جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

طرز تهیه سالاد خوشمزه رژیمی

0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



20488
9835
68130

Guest

البته! در ادامه یک رسپی ساده و خوشمزه برای سالادی رژیمی را برای شما توضیح خواهم داد:

مواد لازم:
- یک کاپ عدس سبز پخته شده
- یک عدد خیار تازه، خرد شده
- دو عدد گوجه فرنگی تازه، خرد شده
- یک عدد فلفل دلمه ای قرمز، خرد شده
- دو عدد پیازچه تازه، خرد شده
- دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
- دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
- آبلیمو، نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:
1. در یک کاسه متوسط، عدس پخته شده، خیار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و پیازچه را با هم ترکیب کنید.
2. در یک کاسه جداگانه، رب گوجه فرنگی، روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید تا یک سس تهیه شود.
3. سس را به مواد ترکیب شده در قدم 1 اضافه کنید و همه چیز را به طور ملایم مخلوط کنید تا تمام مواد با سس مخلوط شوند.
4. قبل از سرو، سالاد را به مدت حداقل یک ساعت در یخچال قرار دهید تا خوب خنک شود و مزه‌ها با هم آمیخته شوند.
5. سالاد را در ظرف مناسب سرو کرده و می‌توانید با تزیینات اضافی مانند ریحان تازه یا پیازچه خرد شده، آن را تزئین کنید.

این سالاد رژیمی غنی از پروتئین و فیبر است و از مواد خوشمزه و سالم تهیه می‌شود. می‌توانید آن را به عنوان یک وعده ناهار سبک یا سنگین‌تر در کنار دیگر غذاهای رژیمی مصرف کنید.
0
امتیاز




جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان


20000 امتیاز هدیه بهترین جواب


17500 امتیاز هدیه بهترین جواب




















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.