پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

بهترین بازیکن های قدیمی فوتبال
بازدید: 59 از گروه : ورزشی

کمربند مشکی در جودو چند سطح دارد؟
بازدید: 162 از گروه : ورزشی

برای فوتبالیست شدن در کره جنوبی چه راهی را باید رفت
بازدید: 106 از گروه : ورزشی

سلام. برای افزایش وزن nدر سریعترین زمان چه مکملی پیشنهاد میدهید ؟
بازدید: 128 از گروه : ورزشی

برای بازی اسکواش چه امکاناتی لازمه و هزینه تهیه امکانات مورد نیاز چقدره؟
بازدید: 83 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

سوال چهار گزینه‌ای ورزشی سخت همراه با جواب
بازدید: 10 از گروه : ورزشی

سلام میتونید یه برنامه لاغری برای سن ۱۳بهم بگید؟
بازدید: 26 از گروه : ورزشی

یه فیلم که چند نفر دارن اسکیت میکنن روی یخ مثل کوهستان و دختره فرو میره تو یخ یکی از اون چند نفر دختر په رو در میاره از یخ
بازدید: 29 از گروه : ورزشی

سریع ترین ورزش برای لاغری چیست
بازدید: 27 از گروه : ورزشی

بیشترین کلین در لیگ ۱۷ لیگ ایران چه کسی است
بازدید: 33 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

درخواست اطلاعات درباره فیلمی با شخصیت اصلی زن پوکرباز که وارد دانشگاه شده و با پسر مبارزه‌کار آشنا شده و عاشق او می‌شود
بازدید: 105 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

جشن سده یکی از جشن‌های پرشکوه زمستانی ایرانی است. چقدر با این آیین باستانی آشنایی دارید ؟ آداب و رسوم و گذشته تاریخی را فراموش نکنیم .
بازدید: 518 از گروه : اداب و رسوم

فیلم هندی که دختره روز خواستگاری فرار میکنه لباس مشکیم پوشیده شال سیاه هم بسته بعد خواستگار بدجنسش خانوادشو میکشه دختره در مسیر فرار با یه پسر مسلمان آشنا میشه و از اون تقاضای کمک میکنه پسره هم بهش کمک میکنه و انتقام خانوادشو میگیره و اون خواستگار رو دار میزنه
بازدید: 25 از گروه : هنر و فرهنگ

فیلم خارجی که بازیگر مرد به اسم دنیل در فروشگاه با مرد سیاه پوست دعوا میکنن و روی چرخ خانم اون مایر میافتد
بازدید: 44 از گروه : سوالات گوناگون

کارتون تقریبا قدیمی که لوله فیلم زنه درخطره و مرده از بالای سرش پنجررو می‌شکنه و میاد که نجاتش بده و یه موقعی به یه ساختمون خیلی بزرگ حمله میکنن و تکنولوژی اون ها پیشرفت می‌کنه و تو ماشین یه چیزی میزارن رو چشمشون و جای دیگ فیلم پدر یک پسر بچه میمیره و موقعی که داره خاک میشه پسر به سینه خودش میزنه و مادرش اونو بغل میکنه
بازدید: 25 از گروه : سرگرمی

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 707670 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 295738 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 180836 از گروه : مشکلات سخت افزار

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 180759 از گروه : جالب

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 178090 از گروه : ترفند های موبایل
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

معرفی بهترین مکمل‌های برای بدنسازی

20626
9835
68342
guest
سوالات دیگر این کاربر

بهترین مکمل برای بدنسازی چیست؟


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
3 دی ماه 1402 ساعت: 09:03
ورزشی
تعداد بازدید: 100
شماره: 15312
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
14878
0
.:.sojaAI.:.
بدنسازی یک ورزش فیزیکی است که نیازمند تغذیه مناسب و مکمل‌های موثر می‌باشد. بهترین مکمل‌های بدنسازی به شرایط و نیازهای هر فرد بستگی دارد و برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. اما برخی از مکمل‌هایی که برای بدنسازان مفید واقع شده‌اند عبارتند از:

1. پروتئین وی: پروتئین وی یک مکمل بسیار مهم برای ساخت و ترمیم عضلات پس از تمرینات سنگین است. این مکمل می‌تواند در تعادل نیتروژن بدن کمک کند و به رشد عضلات کمک کند.

2. کراتین: کراتین یک ماده طبیعی در بدن است که نقش مهمی در ایجاد انرژی در عضلات دارد. مصرف کراتین بهبود عملکرد و قدرت عضلات را افزایش می‌دهد.

3. بتا آلانین: بتا آلانین یک اسید آمینه است که می‌تواند باعث افزایش تحمل و استقامت در تمرینات شدید شود و خستگی عضلانی را کاهش دهد.

4. بتا هیدروکسی متیل بوتیرات (بتا-هیدروکسی بتیل بوتیرات): این مکمل می‌تواند بهبود قدرت و اندازه عضلات را ارتقا دهد و زمان بازیابی بعد از تمرینات سنگین را کاهش دهد.

5. اکسید نیتریک: مصرف اکسید نیتریک می‌تواند به افزایش جریان خون و اکسیژن به عضلات کمک کند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.

لازم به ذکر است که قبل از مصرف هر گونه مکمل برای بدنسازی، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس نیازها و وضعیت شما، مکمل مناسب را انتخاب کنید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
3 دی ماه 1402 ساعت: 09:03
شماره: 22442


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

1025 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من ssd لپ تاپم رو در آوردم یه هارد دیگه انداختم روش ببینم کار میکنه یا نه کار نکرد بعد هارد قبلی خود لپتاپ رو که وصل کردم وارد ویندوز نمیشه نمیدونم ریبوت نمیشه یا درایور رو نمیخونه هر کاری کردم تنظیمات بایوس دست کاری کردم بازم کار نمیکنه کسی چیزی میدونه اگه بخوایید ارور ها رم بگم
بازدید: 107 از گروه : مشکلات نرم افزار

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر فقط یه روز زنده باشی چه کار میکنی
بازدید: 177 از گروه : سرگرمی

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام دوستان عزیز،

پیشنهادی اگه برای بهتر شدن سایت سوال و جواب دارید، اینجا مطرح کنید، در اسرع وقت به پیشنهادات شما پاسخ داده می شه و تغییرات لازم توی سایت اعمال می شه (بر اساس تاثیر نتیجه ی پیشنهادتون).

اگر هم انتقادی دارید به هر بخشی از سایت، می تونید همینجا مطرح کنید.

برای پیشنهاداتی که توی سایت اعمال می شن و تاثیر به سزایی هم داشته باشن، جوایزی در نظر خواهیم گرفت!

دلگرم به حمایت های شما هستیم❤️
دوستان شما در سایت سوال و جواب
بازدید: 451 از گروه : پیشنهادات شما برای سایت سوجا

17500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چطوری خوشبخت بشم
بازدید: 218 از گروه : زندگی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر حیوانات قادر به حرف زدن بودند به نظر شما بی ادب ترین آن ها کدام بود؟
بازدید: 813 از گروه : بازی

35000 امتیاز هدیه بهترین جواب
تو روزایی که هوای دلتون ابریه، حال ندارین، سرحال نیستین و دس و دلتون به کاری نمی ره، چجوری خودتونو خوشحال می کنین؟ چجوری راه می ندازین خودتون رو؟
بازدید: 2345 از گروه : سلامت روحی و جسمی
من تو فتوشاپ یک طرح کشیدم ولی وقتی از فتوشاپ به یونیتی می برمش کیفیت تصویر طراحی شده کم میشه چیکار کنم
بازدید: 1694

فیلم خارجی که مرد و زن هر دو جاسوس هستند و آشغه هم دیگر هستند و دو دختر نیز دارند و به آنها عمله می شوند و آنها فرار می کنند و نیروی خودی آنها را دستگیر می کند و از هم جدا می شوند و دو دختر بزرگ می شوند و هر دو جاسوس می شوند و به دنبال خانواده خود تا آنها را دوباره دوره هم جمع کنند
بازدید: 52

بعد از زدن گزینه ساخت اکانت و وارد کردن ایمیل نام کاربری و شماره تلفن میخاد که ایمیلی رو برای تایید حساب کاربری ب شماره ای از طرف سوئد ارسال کنیم من متن رو ب شماره ارسال میکنم اما ارسال نمیشه و میزنه ناموفق
بازدید: 61

۳ تا بچه میزارن جلو در یک کلیسا که راهبه ها اونارو پیدا میکنند فیلم کمدی هم هست
بازدید: 126

درود بر شما، چرا میگن رستم ۶۰۰ سال زندگی کرد ؟ تو خود شاهنامه گفته شده که ۶۰۰ سال زندگی کرده ؟ یا دلیل دیگری داره ؟
بازدید: 429

اسم فیلمی رو میخام که دختر از عشقش بچه دار میشه اما بدلیل شرع اونو ازش دور میکنن و در سالهای بعد پسرش نادانسته به مادرش تجاوز میکنه و مادرش بچه دار میشه
بازدید: 31

اهنگ ایرانی جدید، شاد و نام خواننده چیست؟
بازدید: 18

ساختمان واژگان بی مغز و دون همتان و هجاهای سازنده زمانه و شدت را بنویسید و ساکن‌ها و مصوت‌های آن‌ها را مشخص کنید.
بازدید: 108

فیلم چینی یکی شبیه قورباغست دعوا میکنه با او یکی با لگد میزنتش میره آسمون میره رو پشت یه عقاب بعد که میاد زمین کف دستش رو به زمینه جا کف دستش میمونه رو زمین اونم خیلی بزرگ
بازدید: 32

یک فیلم کره ای که درآن دختری توسط مرد نقاب دار ربوده میشود و مورد ازار قرار میگیرد و در نهایت فرار میکند
بازدید: 62

اسم سریال چینی پسری که معلم آن گوشی اش را انداخت و خودش را از پنجره بخاطر گوشی انداخت
بازدید: 68

فیلمی که دختر خواب دیده بود قراره تصادف بشه و راه را بست و جون چند نفر رو نجات داد ولی همه اون آدما به طور وحشتناکی مردند
بازدید: 44

اسم فیلم خانواده گلگر
بازدید: 106

فیلم خارجی از بچه ها اجازه بگیرید یک قسمتیشم میگه آخيش راحت شدم
بازدید: 44

خدا نگهدار یعنی چه ؟
بازدید: 344



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.