سوال و جواب در فیسبوک

سوال های تصادفی

سلام دوستان لطفا کمکم کنید .
میخواستم به گوشی سونی اریکسون خودم مدل u10i هستش یک قفل صفحه کلید بزارم تو انترنت هم گشتم چیز خاصی برای جاوا پیدا نکردم اگه کسی سراغ داره ممنون میشم کمکم کنه مرسی
راستی اولین سوالم است نا امیدم نکنید ها؟؟
منتظرم ممنون یه کم ضرور بهش نیاز دارم دوستان
از گروه : برنامه موبایل 808  بازدید
سلام. من یه هاست توی سرور یکی از شرکت هایی دارم که کنترل پنلش Plesk هستش و بخاطر عدم رضایت از کیفیت هاستش میخوام تغییر سرور بدم.میخواستم در ابتدا به هاست حرفه ای همون شرکت انتقالش بدم که دارای کنترل پنل cpanel هستش ولی قیمت ها اونقدر بالا بود که منصرف شدم. الان یه هاست خوب دارم که میخوام هاست قبلی رو به اون انتقال بدم. آیا راهی وجود داره که انتقال به صورت دستی انجام نشه؟
از گروه : سوالات گوناگون 18  بازدید
در تعطیلات رسمی برای کارگر نوبتی ودر زمان استراحت که در کارخانه حضور ندارد اضافه کار تعلق می گیرد ؟
از گروه : سوالات گوناگون 16  بازدید
سلام میخام در اکسل از یک جدول 20 سطری هر چقدر از آن پر شد را به همراه قسمت جمع بندی پایین صفحه را چاپ بگیرم لطفا کمکم کنید
از گروه : سایر سوالات برنامه نویسی 320  بازدید
تعداد جزء قرآن چند تاست؟
از گروه : مذهب 1170  بازدید
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

گروه سوال:

بخشی از متن سوال:

دراز و نشست

اشتراک با دوستان:
می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟
141
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!
10 جواب برای این سوال ثبت شده است!

ترتیب نمایش جواب ها: به ترتیب زمان به ترتیب امتیاز



22
30
134

hsdanesh
با پاهای صاف روی زمین! ببینید وقتی شما پاهاتون رو جمع می کنید و وقتی می خواهید بلند بشید یه قدرت کمکی از طرف پاهاتون دارید که می تونید بلند بشید ولی وقتی پاهاتون رو صاف روی زمین نگه می دارید هم به ماهیچه ی گردن و هم به شکم فشار وارد می کنید و اگر روزی نیم ساعت خودتون رو به حالتی در بیارید که بالاتنه ی شما با پایین تنه تون زاویه 120 درجه درست کنند و همون جوری ثابت بمونید تا فشار به شکمتون وارد بشه تاثیرش در عرض 10 روز باورنکردنی هست!!!
1
امتیاز

2
12
32

aliz200x
salam. ba pahaye ta shode. zanooha zaviyeye hodoode 60 ta 70 daraje va kafe pa va paeine kamar rooye zamin... vase olampic amade mishid??:D
0
امتیاز

47
91
290

shahryar
بهترین راه برای دراز نشست بدون وسیله همین دراز کردن پاست. به طوری که پاها 5 الی 10 سانت از زمین فاصله داشته باشه که عضلات شکم بیشتر فعالیت کنند و فرم بهتری بگیرند. منظورم از وسیله ابزاری بود که در دراز نشست استفاده میشن که یک آلت ورزشی هستند و برای ای حرکت مناسبند. موفق باشی...
0
امتیاز

43
69
86

mehrzad1373
تا اون جایی که من اطلاع دارم با پا های جمع شده تاثیر بیشتری داره.
0
امتیاز

19
10
74

rezataghipour
دراز و نشست با هردو خوبه و هر کدام برای چیزی است در وبلاگ بچه های آسمانی نحوه آب کردن شکم را آورده ام آدرس www.rtgk.persianblog.ir
0
امتیاز

0
11
30

kaka33
اصولا باید محل پاهای شما روی هر صطحی ثابت باشه و زیاد فرقی نداره که باز باشه یا بسته چون بیشتر فشار به کمر و شکم شما میاد م محل قرار گیری پا تاثیری در کم یا زیاد شدن فشار نداره.
0
امتیاز

0
10
30

aminfelfel
سلام دوست عزیز شما باید مشخص کنین که هدفتون از دراز نشست چیه؟ شکم از دو بخش تشکیل شده که یه قسمت بین ناف و جناق سینه و دومی از ناف به پایین اگه هدفتون قسمت بالایی باشه پاهاتونو جمع کنین و برای قسمت پایین پاهای بازتر بهتره خودتون ببینین که در چه سطحی می خواین، پاهاتونو باهاش تنظیم کنین بازم اگه کمکی از دستم بر میاد در خدمتم
0
امتیاز

80
116
401

zeus_hot
سلام.دراز و نشست را می توان به طریقهای مختلف انجام داد ولی معمول اصولی آن این است که پاها جمع و باسن نزدیک مچ پاها باشد و دستها را زیر گوش به صورت باز باشد و به هنگام بلند شدن آرنج را به زانو نزدیک کنیم.
0
امتیاز

1
17
31

miminomehran
سلام دوست عزیز. به نظر من با پاهای جم. آخه اگه پاهات چم باشه به شکمت فشار میاره تا بتونی لاغرش کنی و اینطوری شکمت محکمتر هم میشه. البته اگه با پاهای باز بری به عزلات کمرت خوبه
0
امتیاز

1824
4469
1826

Guest
خلاصه:با پاي جمع باسن صفت ميشه جمع باشه اما از زمين هم بالا باشه كه شما يكي وسط يكي چرخشي راست وبعدي چپ به سه حالت كه شكم رو كاملا دركير كنيد.و بعد از تمرين شكم به پشت خئابيده وجهت تقويت عظلات كيله مكري سر وسينه را به باا بكشيد در ورزش هر حركتي مخالفش روهم بايد انجام بديد.
0
امتیاز



کاربر میهمان
     

چند سوال بدون جواب

guest
نرم افزار کاکائو تاک   12 بازدید
سلام اکانت من در کاکائو دچار مشکل شده و پیغام معلق بودن اکانتو میده...باید چیکار کنم؟؟؟چرا اینطوری شده؟
guest
ویندوز 8.1   115 بازدید
سلام. کسی میدونه چطور رنگ قسمتی که ظرفیت درایوها یا وقتی چیزی کپی یا کات میکنیم (منظورم نوار سبز رنگ هستش) رو عوض کرد. اخه یه تم خوب نصب کردم فقط همین موردش نقص داره اگه بتونم رنگ پیش فرض رو بدارم خوب میشه. کسی بلده؟؟؟
guest
وظایف و مسئولیت های مسئول کمیته حفاظت فنی در یک واحد تولیدی یا پروژه ای چیست؟   27 بازدید
وظایف و مسئولیت های مسئول کمیته حفاظت فنی در یک واحد تولیدی یا پروژه ای چیست؟
mohamadhossein
psp   559 بازدید
سلام من یه pspمدل e1004دارم.یه برنامه روش بودبه نام pro updater firmowr.وقتی دستگاه خاموش روشن می شدبازی هاش پاک می شدولی ازرومموری پاک نمی شدوقتی باکامپیوترچکش می کردم بازی ها روش می موند.تنهارراه برگشت بازی هاش اون برنامه بودوقتی می رفتم توش یه کاری می کرد بازی هابرمی گشت.یه باراشتباهی اون برنامه روپاک کردم و وقتی دستگاهو خاموش روشن کلی کردم بازی هاپاک شدودیگه تون برنامه نبودکه برشون گردونم.وقتی دستگاهو به کامپیوترم وصل می کنم می بینم همه چی سرجاشه ولی وقتی دستگاهو روشن میکنم بازی هاش پاک شدهموندم چی کارکنم
guest
پراید   36 بازدید
سلام پراید 77 کره ای دارم چند روزه وقتی ماشینو خلاص میکنم خاموش میشه و باید یکسره پام روی پدال گاز باشه تا خاموش نشه ضمن اینکه خیلی هم کند شده و تر تر میکنه . ممنون
guest
ین تبلت های موجود دربازار کدامیک بهتر اند؟   17 بازدید
مزایا و قسمت ومشخصات را بیان کنید
khelvat-neshin
برای کنترل سه مخزن آب، دو چراغ در نظر گرفته شده است.   518 بازدید
رای کنترل سه مخزن آب، دو چراغ در نظر گرفته شده است. چراغ سبز که فقط در زمانی که مخزن A کاملا پر و مخزن C کاملا خالی باشد، روشن می شود و یک چراغ قرمز که همیشه روشن است، مگر آنکه مخزن A پر نباشد و یا مخزن B خالی باشد. اگر چراغ سبز روشن باشد، می تواند هر یک از نتایج زیر را نشان دهد، به جز:
1-فقط در صورتی چراغ قرمز نیز روشن خواهد بود که مخزن B خالی نباشد.
2-مخزن A نباید خالی باشد.
3-مخزن C نباید خالی باشد.
4-چراغ قرمز هم باید روشن باشد.
guest
تغییر رشته کاردانی ناپیوسته به کارشناسی   768 بازدید
سلام دوستان . من کاردانی ناپیوسته کامپیوتر ، گرایش نرم افزار هستم و به زودی فارغ تحصیل می شم ، کسی میدونه چطور میتونم برای کارشناسی دارو شناسی بخونم یا نه ؟ اصلا میشه یا نه ؟
guest
مشکل نرم افزار فولدر لایک   357 بازدید
سلام
من نرم ازار فولدر لاک رو بر روی سیستم نصب کردم وازقسمتlock درایوی که خودنرم افزارهم در ان هستش را انتخاب کردم و برای ان درایو رمز گذاشتم والان وقتی ان درایو رو انتخاب میکنم به من این پیام رومیدهد
R:/is not accessible
Access is denied
و وقتی شورت کات خود برنامه رو انتخاب میکنم این پیام رو میده
The item referred to by this shortcut cannot be accessed.you may not have the appropriate permissions
لطفاکمک کنید
ایمیل: [کاربران قادر به مشاهده آدرس ایمیل هستند]
guest
  14 بازدید
guest
translations فیسبوک   367 بازدید
بچه ها your setting فیسبوک کجاست؟من قسمت accunt setting ام رفتم Translations ای ندیدم خواهشا کمکم کنید.بازم ممنون
guest
راجع به قالب های تزریق پلاستیک و پت چه می دانید؟   24 بازدید
راجع به قالب های تزریق پلاستیک و پت چه می دانید؟
guest
مرگ مادر كودك پرورشگاهي   205 بازدید
سلام
بنده مربي يك مركز پرورشگاهي هستم. كودكي 8 ساله دختر در اين مركز حضور دارد كه هر از چند گاهي سراغ مادر مي گيرد. وي از يك سالگي با توجه به اعتياد مادر و متواري بودن پدر به مركز پرورشگاهي تحويل شده. بهانه هاي دختر براي ملاقات با مادر باعث شد اين مركز استعلامات لازم را به عمل آورد و پاسخ اين استعلامات اين بود كه مادر شش ماه قبل فوت كرده است.
حال سوال اينجاست كه:
- با توجه به اينكه كودك، تاكنون والدين خود را نديده اما بهانه پدر و مادر را مي گيرد لزومي دارد كه حقيقت ماجرا و فوت مادر برايش بازگو شود يا خير؟
- آيا گفتن حقيقت به وي در نهايت براي او مفيد خواهد بود يا تالمات روحي او لطمه جبران ناپذيري به وي خواهد بود؟
- آيا مي توان فردي را به عنوان مادر يا حتي خاله و ... براي ايشان جايگزين كرد؟
- در مقابل ديگر كودكان، چگونه بايد فراغ مادر و نديدن او را برايش توجيه كرد؟
ضمنا قبلا يك فرد را به عنوان خاله براي وي معرفي نموديم كه به دليل مشغله، ارتباط عاطفي كافي با اين كودك برقرار نكرده است.
لطفا شفاف و كامل راهنمايي فرماييد.
تسريع در پاسخگويي مزيد امتنان خواهد بود.
guest
عدم اجرای ویروس کش کاسپر اسکای در ویندوز سون   548 بازدید
با سلام
بعد از نصب مجدد ویروس کش کاسپر اسکای در ویندوز سون با پیغام بلوک شدن آن توسط group policy مواجه شده و اجرا نمی شود لطفا راهنمایی نمایید .
guest
در مورد استاندارد OHSAS 18001 چه می دانید؟   20 بازدید
در مورد استاندارد OHSAS 18001 چه می دانید؟



سوال و جواب را در گوگل محبوب کنید

دنبال کردن سوال و جواب

کیبورد فارسی :: پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود، سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ir) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات WeBoost