سوالات با برچسب پیلاتیز

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)‏، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. زمان: 23 شهریور ماه 1392 ساعت: 21:10 از گروه : دانستنی ها

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)‏، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت.

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.

تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.

زمان: 23 شهریور ماه 1392 ساعت: 21:10 از گروه : دانستنی ها

سوال و جواب ها با برچسب پیلاتیز

پیلاتیز یک تمرین فیزیکی است که بخصوص برای تقویت عضلات بدن و افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل طراحی شده است. این تمرین بر اساس اصول کنترل تناسب و تنفس عمیق انجام می‌شود. با انجام تمرین‌های پیلاتیز، عضلات اصلی بدن از جمله شکم، پشت، و ساق پا تقویت می‌شوند و بهبود قوام بدن و تعادل ایجاد می‌شود. این تمرین برای افرادی که به دنبال تونینگ بدن، کاهش استرس، و بهبود قدرت عضلات هستند بفیده است. این تکنیک به خوبی با تازه‌واردان و حرفه‌ایان در دنیای ورزش قابل انجام و مناسب است.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره پیلاتیز سوال بپرس!

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟

بازدید: 7993 از گروه : دانستنی ها

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟ بازدید: 7993 از گروه : دانستنی ها

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟

بازدید: 7993 از گروه : دانستنی ها

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

دنبال فیلم یا سریال آسیای شرقی هستم دختری با موی کوتاه و روشن عاشق پسر جدی و مغرور میشه، توی یه سکانس دختره مریضه و تو بیمارستان بستری شده پسره یواشکی می‌ره به دختر سر بزنه ولی زود میخواد از بیمارستان بره بیرون تا دختره نفهمه بهش حس داره, ولی دختره متوجه میشه و می‌ره دنبال پسر و وسط بیمارستان پسره رو بغل می‌کنه و میزنه زیر گربه بازدید: 105 از گروه : تحصیلات
فیلم مو چطوری پیدا کنم بازدید: 97 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
اسم فیلم که در آن یک خانم معلم به همراه دانش آموزان و نامزد خود به گردش در جنگل می‌روند و گرفتار آدم خوار ها می افتند بازدید: 101 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سریال چینی که در تالار عروس فرار میکنه و میره سوار ماشین میشه اما نمیدونه اون ماشین ماشینه داماده بازدید: 29 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
یک سیم کارت 4G با همان خط قبلی ام گرفتم...ولی نمیدانم چطور فعالش کنم بازدید: 3408 از گروه : ایرانسل
پیامبر اسلام در چند سالگی رحلت فرمودند ؟ بازدید: 1105 از گروه : پیامبران
اسم فیلم ایرانی که یک دکتر متخصص زنان هستش تو یک زایمان بچه از دستش می افتد و چند سال به زندان می افتد بعد سال ها همون زنی که این خانم دکتر بچه اش را کشته بود بچش زایمان پر خطری دارد و باید این خانم دکتر زایمانش را انجام دهد که مادرش به التماس می افتد و خانم دکتر میرود و دوقلو هایش را به دنیا می آورد بازدید: 92 از گروه : هنر و فرهنگ
ماشینم پراید رو بنزین خوب کار می‌کنه رو گاز ریپ می‌کنه تو همه دندها بازدید: 93 از گروه : اتومبیل - موتور
درگاه شارژ موبایل چند ولت برق میدهد؟ بازدید: 30 از گروه : موبایل
شرایط درخواست معافیت تحصیلی جهت مقاطع کارشناسی ارشد و بالاتر در خارج از کشور چیست ؟ بازدید: 567 از گروه : معافیت تحصیلی
چه مدل دستکش بوکس خوبه بازدید: 77 از گروه : ورزشی
در واتساپ چگونگی ساماندهی مدیران گروه Whatsapp بازدید: 1232 از گروه : واتساپ (whatsapp)
یه رمان بهم معرفی کن که بتونم مشغول بشم بازدید: 134 از گروه : هنر و فرهنگ
معنی لایک در فیس بوک چیست؟ بازدید: 33185 از گروه : اینترنت و سایت ها
اسم فیلم هندی که تویه کافه پسره کارمیکنه وپسر هر لیوان که دختر میخوره اون پسره قایمش میکنه بازدید: 375 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

دنبال فیلم یا سریال آسیای شرقی هستم دختری با موی کوتاه و روشن عاشق پسر جدی و مغرور میشه، توی یه سکانس دختره مریضه و تو بیمارستان بستری شده پسره یواشکی می‌ره به دختر سر بزنه ولی زود میخواد از بیمارستان بره بیرون تا دختره نفهمه بهش حس داره, ولی دختره متوجه میشه و می‌ره دنبال پسر و وسط بیمارستان پسره رو بغل می‌کنه و میزنه زیر گربه

بازدید: 105 از گروه : تحصیلات

فیلم مو چطوری پیدا کنم

بازدید: 97 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

اسم فیلم که در آن یک خانم معلم به همراه دانش آموزان و نامزد خود به گردش در جنگل می‌روند و گرفتار آدم خوار ها می افتند

بازدید: 101 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

سریال چینی که در تالار عروس فرار میکنه و میره سوار ماشین میشه اما نمیدونه اون ماشین ماشینه داماده

بازدید: 29 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

یک سیم کارت 4G با همان خط قبلی ام گرفتم...ولی نمیدانم چطور فعالش کنم

بازدید: 3408 از گروه : ایرانسل

پیامبر اسلام در چند سالگی رحلت فرمودند ؟

بازدید: 1105 از گروه : پیامبران