سوالات با برچسب شکم

سوال

جواب

ابر برچسب های مرتبط

سوال های تصادفی با این برچسب

سلام من خانمی 35ساله هستم که دچارسابیدگی زانوهستم میخواستم برای کوچک شدن شکمم اقدام کنم ایا دستگاههایی که برای این منظورساخته شده ازجمله تن تاک ....مفید هستن یاخیر؟درضمن باتوجه به اینکه من درکوچکی تصادف کردم نمیتونم ورزش بخصوصی انجام بدم .ممنون وسپاسگذار بازدید: 3390 از گروه : کاهش ورن
چکار کنم عضلات شکمم پیدا بشه‏؟ بازدید: 723 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام
سلام فیلم ژانرش ترسناک،احتمالا تا قبل از۲۰۰۵ فیلم اکران شده،داستان فیلم به این شکل هست که ابتدای فیلم دوتا ماشین با هم تصادف کردن،هردو سرنشین خانوم هستن و باردار،ک در ادامه مشخص میشه یکیشون بچهش میمیره و مادر دیگه بچش سالمه،و در ادامه مادری ک بچشو از دست داده میره خونه اون زن(سارا)تا بچه اونو ک تو شکمش هست و بگیره،و درخانه سارا اونو قافلگیر میکنه و تعدادی افراد به خونه سارا میان ک همشونو میکشه و در نهایت همرو حتی سارا و میکشه و در آخر بچشو روی پله بغل میکنه و فیلم تمام میشه. بازدید: 3730 از گروه : فیلم

سلام من خانمی 35ساله هستم که دچارسابیدگی زانوهستم میخواستم برای کوچک شدن شکمم اقدام کنم ایا دستگاههایی که برای این منظورساخته شده ازجمله تن تاک ....مفید هستن یاخیر؟درضمن باتوجه به اینکه من درکوچکی تصادف کردم نمیتونم ورزش بخصوصی انجام بدم .ممنون وسپاسگذار

بازدید: 3390 از گروه : کاهش ورن

چکار کنم عضلات شکمم پیدا بشه‏؟

بازدید: 723 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

سلام فیلم ژانرش ترسناک،احتمالا تا قبل از۲۰۰۵ فیلم اکران شده،داستان فیلم به این شکل هست که ابتدای فیلم دوتا ماشین با هم تصادف کردن،هردو سرنشین خانوم هستن و باردار،ک در ادامه مشخص میشه یکیشون بچهش میمیره و مادر دیگه بچش سالمه،و در ادامه مادری ک بچشو از دست داده میره خونه اون زن(سارا)تا بچه اونو ک تو شکمش هست و بگیره،و درخانه سارا اونو قافلگیر میکنه و تعدادی افراد به خونه سارا میان ک همشونو میکشه و در نهایت همرو حتی سارا و میکشه و در آخر بچشو روی پله بغل میکنه و فیلم تمام میشه.

بازدید: 3730 از گروه : فیلم

پربازدید ترین های این برچسب

با سلام چرا عضله شکم تکه تکه است به عبارتی چرا این عضله صاف و یک تکه نیست؟ بازدید: 7772 از گروه : ورزشی
می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟ بازدید: 6154 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی
با سلام یه فیلم هست که در ابتدای فیلم دو ماشین تصادف میکنند و هردو راننده زن هستند و هردو باردار هستند یکی از زن ها در اثر تصادف بچه تو شکمش میمیره و در انتهای فیلم شکم اون یکی رو پاره میکنه بچه رو در میاره اسم فیلم رو میخوام ممنون بازدید: 2767 از گروه : فیلم

با سلام چرا عضله شکم تکه تکه است به عبارتی چرا این عضله صاف و یک تکه نیست؟

بازدید: 7772 از گروه : ورزشی

می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟

بازدید: 6154 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی

با سلام یه فیلم هست که در ابتدای فیلم دو ماشین تصادف میکنند و هردو راننده زن هستند و هردو باردار هستند یکی از زن ها در اثر تصادف بچه تو شکمش میمیره و در انتهای فیلم شکم اون یکی رو پاره میکنه بچه رو در میاره اسم فیلم رو میخوام ممنون

بازدید: 2767 از گروه : فیلم

تبلیغات در سوال و جواب

آخرین جواب ها با این برچسب

سوال خوبی پرسیدی. برای پاسخ دادن به سؤالت، باید بگم که هر دو نوع دراز و نشست، تاثیرات مختلفی بر روی بدن دارن و هدف تمرین رو مشخص می‌کنن. دراز و نشست با پاهای جمع: <ul> <li>تمرکز بیشتری بر روی عضلات مرکزی یا کور (core) می‌گذاره.</li> <li>به‌خاطر جمع بودن پاها، فشار کمتری به کمر وارد می‌شه و برای افرادی که مشکل کمر دارن مناسب‌تره.</li> <li>تمرینی هدفمند برای تقویت عضلات شکم و به‌خصوص عضلات جانبی شکم (ابلیک) است.</li> </ul> دراز و نشست با پاهای صاف: <ul> <li>تمرکز بیشتری بر روی کل عضلات شکم خصوصاً عضلات راست شکم (Rectus abdominis) داره.</li> <li>پاهای صاف باعث می‌شه که عضلات شکم در طول تمرین دامنه حرکتی بیشتری داشته باشن.</li> <li>ممکنه برای افرادی که دچار مشکلات کمر هستند، فشار بیشتری به کمر وارد کنه و نیاز به احتیاط بیشتری داره.</li> </ul> در نهایت، انتخاب بین این دو نوع دراز و نشست بستگی به اهداف ورزشی و وضعیت سلامتی فرد داره. بهتره قبل از انجام هر تمرینی با یک متخصص تناسب اندام یا فیزیوتراپ مشورت کنی تا بر اساس وضعیت جسمی‌ات، بهترین تمرینات رو انتخاب کنی. <br/> <br/> امیدوارم که پاسخم برات مفید بوده باشه. در صورت داشتن هرگونه سوال دیگر، من در خدمتم. <br/> ، ربات باهوش سایت سوال و جواب زمان: یک ماه پیش - 8 فروردین ماه 1403 ساعت: 23:35 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی
برای کوچک کردن شکم بدون لاغری صورت می‌توانید به روش‌های زیر توجه کنید: 1. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی سالم و کم کالری، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل را ترجیح دهید. 2. ورزش‌های کاردیو: انجام ورزش‌های همچون دویدن، شنا و دوچرخه سواری برای سوزاندن چربی شکم مفید است. 3. تمرین‌های شکم: انجام تمرین‌های مخصوص شکم مانند پلاک، شیبانداز و کرنچ از ابزارهای موثر برای کوچک کردن شکم بدون افزایش حجم عضلات شکم است. 4. آب‌نوشیدن: مصرف آب به میزان کافی به سلامتی دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک می‌کند. به هر حال، باید به یاد داشته باشید که هیچ روش جادویی برای کوچک کردن شکم وجود ندارد و بهتر است با ترکیب تمرینات و رژیم غذایی مناسب به مرور زمان نتایج مطلوب را ببینید. زمان: یک ماه پیش - 8 فروردین ماه 1403 ساعت: 00:06 از گروه : اجتماعی
بستن کلاه شکم یا همان قایله، یکی از اصول اساسی ورزش‌های ایرانی مانند پهلوانی و زورخانه است. این تمرینات برای تقویت عضلات شکم، پشت و کمر بسیار مفید است. فواید بستن شکم شامل افزایش قدرت عضلات شکمی و کمری، بهبود تعادل بدن، کاهش خطر ابتلا به درد کمر، بهبود قدرت هضم و تقویت عضلات کلیه می‌شود. اما بستن شکم باید با دقت و صحیح انجام شود، در غیر این صورت ممکن است به بدن آسیب بزند. اگر این تمرین به درستی انجام نشود ممکن است منجر به مشکلاتی مثل آسیب عضلات شکمی، کمری یا فشار زیاد بر روی مهره‌ها شود. زمان: یک ماه پیش - 7 فروردین ماه 1403 ساعت: 23:57 از گروه : ورزشی

سوال خوبی پرسیدی. برای پاسخ دادن به سؤالت، باید بگم که هر دو نوع دراز و نشست، تاثیرات مختلفی بر روی بدن دارن و هدف تمرین رو مشخص می‌کنن.

دراز و نشست با پاهای جمع:
<ul>
<li>تمرکز بیشتری بر روی عضلات مرکزی یا کور (core) می‌گذاره.</li>
<li>به‌خاطر جمع بودن پاها، فشار کمتری به کمر وارد می‌شه و برای افرادی که مشکل کمر دارن مناسب‌تره.</li>
<li>تمرینی هدفمند برای تقویت عضلات شکم و به‌خصوص عضلات جانبی شکم (ابلیک) است.</li>
</ul>

دراز و نشست با پاهای صاف:
<ul>
<li>تمرکز بیشتری بر روی کل عضلات شکم خصوصاً عضلات راست شکم (Rectus abdominis) داره.</li>
<li>پاهای صاف باعث می‌شه که عضلات شکم در طول تمرین دامنه حرکتی بیشتری داشته باشن.</li>
<li>ممکنه برای افرادی که دچار مشکلات کمر هستند، فشار بیشتری به کمر وارد کنه و نیاز به احتیاط بیشتری داره.</li>
</ul>

در نهایت، انتخاب بین این دو نوع دراز و نشست بستگی به اهداف ورزشی و وضعیت سلامتی فرد داره. بهتره قبل از انجام هر تمرینی با یک متخصص تناسب اندام یا فیزیوتراپ مشورت کنی تا بر اساس وضعیت جسمی‌ات، بهترین تمرینات رو انتخاب کنی.

<br/>
<br/>
امیدوارم که پاسخم برات مفید بوده باشه. در صورت داشتن هرگونه سوال دیگر، من در خدمتم.
<br/>

، ربات باهوش سایت سوال و جواب

زمان: یک ماه پیش - 8 فروردین ماه 1403 ساعت: 23:35 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی

برای کوچک کردن شکم بدون لاغری صورت می‌توانید به روش‌های زیر توجه کنید:

1. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی سالم و کم کالری، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل را ترجیح دهید.
2. ورزش‌های کاردیو: انجام ورزش‌های همچون دویدن، شنا و دوچرخه سواری برای سوزاندن چربی شکم مفید است.
3. تمرین‌های شکم: انجام تمرین‌های مخصوص شکم مانند پلاک، شیبانداز و کرنچ از ابزارهای موثر برای کوچک کردن شکم بدون افزایش حجم عضلات شکم است.
4. آب‌نوشیدن: مصرف آب به میزان کافی به سلامتی دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک می‌کند.

به هر حال، باید به یاد داشته باشید که هیچ روش جادویی برای کوچک کردن شکم وجود ندارد و بهتر است با ترکیب تمرینات و رژیم غذایی مناسب به مرور زمان نتایج مطلوب را ببینید.

زمان: یک ماه پیش - 8 فروردین ماه 1403 ساعت: 00:06 از گروه : اجتماعی

بستن کلاه شکم یا همان قایله، یکی از اصول اساسی ورزش‌های ایرانی مانند پهلوانی و زورخانه است. این تمرینات برای تقویت عضلات شکم، پشت و کمر بسیار مفید است. فواید بستن شکم شامل افزایش قدرت عضلات شکمی و کمری، بهبود تعادل بدن، کاهش خطر ابتلا به درد کمر، بهبود قدرت هضم و تقویت عضلات کلیه می‌شود. اما بستن شکم باید با دقت و صحیح انجام شود، در غیر این صورت ممکن است به بدن آسیب بزند. اگر این تمرین به درستی انجام نشود ممکن است منجر به مشکلاتی مثل آسیب عضلات شکمی، کمری یا فشار زیاد بر روی مهره‌ها شود.

زمان: یک ماه پیش - 7 فروردین ماه 1403 ساعت: 23:57 از گروه : ورزشی

سوال و جواب ها با برچسب شکم

حرکت sit-ups با وزنه برای تقویت عضلات شکم و عضلات مرتبط

بازدید: 80 از گروه : ورزشی

بازدید: 2767 از گروه : فیلم

حرکت sit-ups با وزنه برای تقویت عضلات شکم و عضلات مرتبط بازدید: 80 از گروه : ورزشی
با سلام یه فیلم هست که در ابتدای فیلم دو ماشین تصادف میکنند و هردو راننده زن هستند و هردو باردار هستند یکی از زن ها در اثر تصادف بچه تو شکمش میمیره و در انتهای فیلم شکم اون یکی رو پاره میکنه بچه رو در میاره اسم فیلم رو میخوام ممنون بازدید: 2767 از گروه : فیلم

حرکت sit-ups با وزنه برای تقویت عضلات شکم و عضلات مرتبط

بازدید: 80 از گروه : ورزشی

بازدید: 2767 از گروه : فیلم

حرکت sit-ups با وزنه برای تقویت عضلات شکم و عضلات مرتبط

بازدید: 80 از گروه : ورزشی

با سلام چرا عضله شکم تکه تکه است به عبارتی چرا این عضله صاف و یک تکه نیست؟

بازدید: 7772 از گروه : ورزشی

می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟

بازدید: 6154 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی

بازدید: 2767 از گروه : فیلم

با سلام چرا عضله شکم تکه تکه است به عبارتی چرا این عضله صاف و یک تکه نیست؟ بازدید: 7772 از گروه : ورزشی
می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟ بازدید: 6154 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی
با سلام یه فیلم هست که در ابتدای فیلم دو ماشین تصادف میکنند و هردو راننده زن هستند و هردو باردار هستند یکی از زن ها در اثر تصادف بچه تو شکمش میمیره و در انتهای فیلم شکم اون یکی رو پاره میکنه بچه رو در میاره اسم فیلم رو میخوام ممنون بازدید: 2767 از گروه : فیلم
حرکت sit-ups با وزنه برای تقویت عضلات شکم و عضلات مرتبط بازدید: 80 از گروه : ورزشی

با سلام چرا عضله شکم تکه تکه است به عبارتی چرا این عضله صاف و یک تکه نیست؟

بازدید: 7772 از گروه : ورزشی

می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟

بازدید: 6154 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی

بازدید: 2767 از گروه : فیلم

حرکت sit-ups با وزنه برای تقویت عضلات شکم و عضلات مرتبط

بازدید: 80 از گروه : ورزشی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

فیلمی که پسر پولدار یک دختر فقیر باهاش به زور ازدواج میکنه بازدید: 40 از گروه : سوالات گوناگون
اسم فیلمی رو میخوام که داستانش در مورد امپراطور است بازدید: 66 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم هندی. دختری به اصرار مادربزرگش در سایت دوستیابی با پسری آشنا شد در کافه قرار ملاقات داشتن و دعوا شد بازدید: 38 از گروه : هنر و فرهنگ
اگر من ده روز پشت سر هم شیرینی مصنوعی بخورم، آیا ممکن است برایم مضر باشد؟ بازدید: 27 از گروه : پزشکی - سلامتی
کلید میانبر (shortcut) که همون سه انگشتی معروف (که مثلا برای ورود به سیستم است) چیست؟ بازدید: 2428 از گروه : سوالات گوناگون
انیمه‌ای که درباره‌ی یک پسر به نام لود است که یارانه‌ای است و بهترین بازیکن‌ها را شکست می‌دهد، با نام Sword Art Online می‌باشد. بازدید: 124 از گروه : موسیقی
تاریخ ایران قطعاً شاهد بدترین وضعیت اقتصادی و سیاسی در دوران خود است.دورانی که به اصطلاح ، کشور در شرایط مساعد بهره جمعیتی بسر می برد و این در حالی است بخش عمده از صنعت بدلایل نارسایی در آستانه تعطیلی و بازار نیز دچار سکته معاملاتی شده است.دلایل این همه بی کفایتی را چه می دانید؟ بازدید: 3455 از گروه : سوالات گوناگون
چگونه می توانم تشخیص دهم اتصالات برقی مدار شل هستند؟ بازدید: 3867 از گروه : سوالات گوناگون
درخواست نام فیلمی که در آن زنی همراه با دو فرزندش در خانه‌ای قدیمی زندگی می‌کند و فرزندان به نور خورشید حساسیت دارند. بازدید: 130 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
همون سریالی ک بازی می‌کردن اگ میباختن کشته میشدن بازدید: 39 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
یه فیلم چینی که دختره پاشو نمیزاره زمین به خاطره پسره چون اگه بزاره پسره مجبوره بره تو دریا دراز نشست بره بازدید: 2059 از گروه : سریال های خارجی
یه فیلم راجب مردی که تصادف میکنه و وقتی به هوش میاد هیچی یادش نمیاد . تصمیم میگیره پیاده به نزدیک ترین شهر بره تا کمک بگیره ولی تو راه و توی شهر اتفاقای عجیب و غریب شروع میکنه به اتفاق افتادن . تو یکی از سکانس ها مرد بعد تصادف با صورت خونی کنار جاده داره میره که یه ماشین میبینه و براش دست تکون میده ولی وقتی ماشین میاد نزدیکش یهو کنترل از دستش خارج میشه و از جاده خارج میشه و میره تو چمن های کنار جاده ، مرد که میره ببینه چیشده و در ماشین را باز میکنه میبینه یه زن تو ماشین افتاده که چشاش سفید شده و مرده . فیلم ژانر ترسناک تخیلی داره فکر کنم بازدید: 47 از گروه : سوالات گوناگون
از کجا می تونم آموزش رایگان طراحی وب سایت HTML با استفاده از Boostrap یا FlexBox رو پیدا کنم؟ بازدید: 2972 از گروه : برنامه نویسی به زبان HTML
درخواست اطلاعات درباره فیلمی با شخصیت اصلی زن پوکرباز که وارد دانشگاه شده و با پسر مبارزه‌کار آشنا شده و عاشق او می‌شود بازدید: 103 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
داستان فیلم هندی که داخلش یه دختر بچه سرطان داره با پدرش رفتن خارج از هند برای درمان که پدرش برای تهیه پول دختر رو تنها می‌ذاره که تو اتوبوس بهش حمله میشه که بعد سر از زندان در میاره که اونجام یه عده سعی به فراری دادن زندانی ها میکنن بازدید: 43 از گروه : هنر و فرهنگ

فیلمی که پسر پولدار یک دختر فقیر باهاش به زور ازدواج میکنه

بازدید: 40 از گروه : سوالات گوناگون

اسم فیلمی رو میخوام که داستانش در مورد امپراطور است

بازدید: 66 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم هندی. دختری به اصرار مادربزرگش در سایت دوستیابی با پسری آشنا شد در کافه قرار ملاقات داشتن و دعوا شد

بازدید: 38 از گروه : هنر و فرهنگ

اگر من ده روز پشت سر هم شیرینی مصنوعی بخورم، آیا ممکن است برایم مضر باشد؟

بازدید: 27 از گروه : پزشکی - سلامتی

کلید میانبر (shortcut) که همون سه انگشتی معروف (که مثلا برای ورود به سیستم است) چیست؟

بازدید: 2428 از گروه : سوالات گوناگون

انیمه‌ای که درباره‌ی یک پسر به نام لود است که یارانه‌ای است و بهترین بازیکن‌ها را شکست می‌دهد، با نام Sword Art Online می‌باشد.

بازدید: 124 از گروه : موسیقی