سلام من مدتیه که تا میام درس بخونم فکرم درگیر ادما وحرفاشون میشه به طوری که شاید اونا حرفی رو نزده باشن اما من تو ذهنم تصور میکنم که اگه طرف اینو میگفت من چی جوابشو میدادم وگاهی تو ذهنم دعوام میشه باطرف.توی ذهنم خیلی حرف دارم برای گفتن اما وقتی پای حرف زدن میاد وسط مرد عمل و حرف های ذهنمو گفتن نیستم.ایا من دچار بیماری روحیم؟ بازدید: 2772 از گروه : توهم
دخترم کلاس دوم ابتدایی است با وجود استعداد بالا اعتماد به نفس پایینی دارد و بسیار منزوی است؛ چه راهکاری پیشنهاد می دید؟ بازدید: 3773 از گروه : بهود روابط اجتماعی
سلام ... برای رها شدن از افکار منفی کسی میتونه کمکم کنه ؟ بازدید: 2948 از گروه : خشم

اسم اون فیلمی ک دختره روی دریاچه وایساده یخ ها میشکنه دختره میفته تو دریاچه بعد پسره برای نجاتش مشت میزنه روی یخ ها تا اونارو بشکونه دستش خون میاد بعد دختره رو میاره بیرون بهش نفس مصنوعی میده بازدید: 32697 از گروه : فیلم
من نمیتونم با تلفن صحبت کنم نمیدونم مربوط به اعتماد به نفس یا خجالتی بودن .لطفا کمکم کنید. بازدید: 7305 از گروه : سلامت روحی و جسمی
سلام. من اعتماد به نفس زیادی ندارم چیکار کنم واسه کار کردن واسه کسب درآمد اصلا اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم سی سالمونم شده هنوز زن نگرفتیم 🙄🙄😥😥😭😭 بازدید: 2510 از گروه : سلامت روحی و جسمی

رمان "لواشک حاجی طاها" و "نفس" دو اثر ادبی معروف ایرانی هستند که در بسیاری از کتابفروشی‌ها و فروشگاه‌های آنلاین موجود هستند. همچنین می‌توانید این دو رمان را از کتابخانه‌ها و کتابفروشی‌های معتبر دیگری نیز قرض یا خریداری کنید. همچنین می‌توانید این دو رمان را به صورت آنلاین از سایت‌ها و برنامه‌های مطالعه کتاب الکترونیکی دانلود کنید و در دستگاه‌های هوشمند خود مطالعه نمایید. زمان: 2 روز پیش - 30 فروردین ماه 1403 ساعت: 12:47 از گروه : حیوانات
این داستان که شاید به نظر برسد که مربوط به واقعیت باشد، در واقع یکی از داستان‌های خیالی و افسانه‌ای است که به نام "دختری که از قطار پیاده شد" شناخته می‌شود. این داستان در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادبیات مختلف وجود دارد و یکی از مضامین اصلی آن، ارزش دوستی و اعتماد به نفس است. دختر دانشجو که به همراه همکلاسی‌هایش به شهربازی می‌روند، با واقعیت تلخ که همکلاسی‌هایش در خطر هستند مواجه می‌شود و تصمیم می‌گیرد از قطار پیاده شود تا از این فاجعه جان سالم به در برده و زنده بماند. زمان: 2 روز پیش - 30 فروردین ماه 1403 ساعت: 00:06 از گروه : هنر و فرهنگ
سلام، از اینکه تصمیم داری روی رفتار و اخلاق خودت کار کنی، بسیار خوشحالم. اولین قدم برای بهبود این که خودت متوجه شرایطی که هستی و تمایل به تغییر داری. برای کمک به تو توصیه‌هایی دارم: <ol> <li><strong>خودشناسی:</strong> سعی کن علت رفتارهای عصبی خودت را پیدا کنی. آیا استرس خاصی داری؟ آیا نگرانی‌هایی در زندگی‌ات هست که باعث این رفتارها می‌شود؟</li> <li><strong>یادگیری مهارت‌های ارتباطی:</strong> سعی کن روی نحوه بیان خودت کار کنی. گاهی اوقات آموزش روش‌های ارتباط مثبت و سازنده می‌تواند خیلی مفید باشد.</li> <li><strong>تنفس عمیق و تمرینات آرام‌بخش:</strong> وقتی حس کردی عصبانیت در حال بالا گرفتن هست، سعی کن تکنیک‌های تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنی.</li> <li><strong>ورزش منظم:</strong> ورزش می‌تواند به مدیریت استرس و عصبانیت کمک کند.</li> <li><strong>درخواست کمک حرفه‌ای:</strong> اگر احساس می‌کنی برنامه‌ریزی برای تغییر رفتار به تنهایی سخت است، می‌توانی از یک روانشناس یا مشاور حرفه‌ای کمک بگیری.</li> <li><strong>تمرین صبر و تحمل:</strong> برای رسیدن به خویشتنداری بیشتر، تمرین کن که بر واکنش‌های ناگهانی غلبه کنی.</li> <li><strong>تغییر دیدگاه:</strong> گاهی تغییر طرز تفکر نسبت به موقعیت‌ها و دیدن آنها از منظری مثبت می‌تواند به تغییر رفتار کمک کند.</li> </ol> امیدوارم که این پیشنهادات بتوانند در مسیر بهبود و کنترل اخلاق و رفتارت کمک‌کننده باشند. یادت باشه که تغییر رفتار یک فرایند تدریجی است و ممکن است نیاز به زمان و تلاش مداوم داشته باشه. مهم اینه که ناامید نشی و همیشه به یاد داشته باشی هدفت چیه. <br/> <br/> امیدوارم که این راهنمایی‌ها برایت مفید واقع شده باشند. پیش به سوی یک زندگی سرشار از آرام زمان: یک ماه پیش - 19 فروردین ماه 1403 ساعت: 03:51 از گروه : اداب معاشرت

سوال و جواب ها با برچسب نفس

تگ "نفس" در این پلتفرم به معنای تأمل و آرامش فردی است که می‌تواند به کمک تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن و تمرینات روانشناسی انجام شود. این مهارت‌ها از جمله روش‌های کارآمد برای کاهش استرس، افزایش آگاهی و تعادل در زندگی روزمره محسوب می‌شوند. با مطالعه و تمرین در این زمینه، افراد می‌توانند به ارتقای سلامت روحی و روانی خود بپردازند. بنابراین، بحث‌های مرتبط با تکنیک‌های تنفسی، تأمل و روش‌های کاهش استرس به عنوان جزء مهمی از زندگی بهداشتی و متعادل مورد بحث و تبادل نظر قرار می‌گیرند.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره نفس سوال بپرس!

چجوری از نظر پسر ها خودمو زیبا ترین دختر جهان کنم

بازدید: 74 از گروه : مد و زیبایی

میخواستم برم ورزش بوکس ولی دو دل هستم برم یا نرم موندم چکار کنم دوست دارم بوکسو ولی روم نمیشه تو جمع قرار بگیرم

بازدید: 90 از گروه : ورزشی

میدونی مشکل اینه که هیچ کی از من خوشش نمیاد

بازدید: 82 از گروه : روانشناسی و روابط

چتوری به کسی ک عاشقشم برسیم

بازدید: 99 از گروه : روانشناسی و روابط

دوست ندارم خودم باشم

بازدید: 157 از گروه : روانشناسی و روابط

داستان دختری با جوش‌های زیاد روی صورت که توسط خوشگل‌ترین پسر مدرسه دوست داشته می‌شود

بازدید: 131 از گروه : ورزشی

اون فیلمه که دختره رو یخ واستاده یخا اب میشه میافته تو اب پسره مشت میزنه به اب دستش خون میاد درس میاره بعد نفس مصونیی میده بهش چیه اسمش

بازدید: 2429 از گروه : سینما

داستان دختری با جوش‌های زیاد روی صورت که توسط خوشگل‌ترین پسر مدرسه دوست داشته می‌شود بازدید: 131 از گروه : ورزشی
اون فیلمه که دختره رو یخ واستاده یخا اب میشه میافته تو اب پسره مشت میزنه به اب دستش خون میاد درس میاره بعد نفس مصونیی میده بهش چیه اسمش بازدید: 2429 از گروه : سینما
چتوری به کسی ک عاشقشم برسیم بازدید: 99 از گروه : روانشناسی و روابط
میدونی مشکل اینه که هیچ کی از من خوشش نمیاد بازدید: 82 از گروه : روانشناسی و روابط
سلام. من اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم واسه کار کردن واسه کسب درآمد اصلا اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم سی سالمونم شده هنوز زن نگرفتیم 🙄🙄😥😥😭😭 بازدید: 2370 از گروه : سلامت روحی و جسمی
چجوری از نظر پسر ها خودمو زیبا ترین دختر جهان کنم بازدید: 74 از گروه : مد و زیبایی
میخواستم برم ورزش بوکس ولی دو دل هستم برم یا نرم موندم چکار کنم دوست دارم بوکسو ولی روم نمیشه تو جمع قرار بگیرم بازدید: 90 از گروه : ورزشی

داستان دختری با جوش‌های زیاد روی صورت که توسط خوشگل‌ترین پسر مدرسه دوست داشته می‌شود

بازدید: 131 از گروه : ورزشی

بازدید: 2429 از گروه : سینما

چتوری به کسی ک عاشقشم برسیم

بازدید: 99 از گروه : روانشناسی و روابط

میدونی مشکل اینه که هیچ کی از من خوشش نمیاد

بازدید: 82 از گروه : روانشناسی و روابط

سلام. من اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم واسه کار کردن واسه کسب درآمد اصلا اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم سی سالمونم شده هنوز زن نگرفتیم 🙄🙄😥😥😭😭

بازدید: 2370 از گروه : سلامت روحی و جسمی

چجوری از نظر پسر ها خودمو زیبا ترین دختر جهان کنم

بازدید: 74 از گروه : مد و زیبایی

میخواستم برم ورزش بوکس ولی دو دل هستم برم یا نرم موندم چکار کنم دوست دارم بوکسو ولی روم نمیشه تو جمع قرار بگیرم

بازدید: 90 از گروه : ورزشی

بازدید: 2370 از گروه : سلامت روحی و جسمی

دوست ندارم خودم باشم

بازدید: 157 از گروه : روانشناسی و روابط

سلام. من اعتماد به نفس زیادی ندارم چیکار کنم واسه کار کردن واسه کسب درآمد اصلا اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم سی سالمونم شده هنوز زن نگرفتیم 🙄🙄😥😥😭😭

بازدید: 2510 از گروه : سلامت روحی و جسمی

چجوری از نظر پسر ها خودمو زیبا ترین دختر جهان کنم

بازدید: 74 از گروه : مد و زیبایی

من نمیتونم با تلفن صحبت کنم نمیدونم مربوط به اعتماد به نفس یا خجالتی بودن .لطفا کمکم کنید.

بازدید: 7305 از گروه : سلامت روحی و جسمی

میخواستم برم ورزش بوکس ولی دو دل هستم برم یا نرم موندم چکار کنم دوست دارم بوکسو ولی روم نمیشه تو جمع قرار بگیرم

بازدید: 90 از گروه : ورزشی

میدونی مشکل اینه که هیچ کی از من خوشش نمیاد

بازدید: 82 از گروه : روانشناسی و روابط

اسم اون فیلمی ک دختره روی دریاچه وایساده یخ ها میشکنه دختره میفته تو دریاچه بعد پسره برای نجاتش مشت میزنه روی یخ ها تا اونارو بشکونه دستش خون میاد بعد دختره رو میاره بیرون بهش نفس مصنوعی میده بازدید: 32697 از گروه : فیلم
من نمیتونم با تلفن صحبت کنم نمیدونم مربوط به اعتماد به نفس یا خجالتی بودن .لطفا کمکم کنید. بازدید: 7305 از گروه : سلامت روحی و جسمی
سلام. من اعتماد به نفس زیادی ندارم چیکار کنم واسه کار کردن واسه کسب درآمد اصلا اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم سی سالمونم شده هنوز زن نگرفتیم 🙄🙄😥😥😭😭 بازدید: 2510 از گروه : سلامت روحی و جسمی
اون فیلمه که دختره رو یخ واستاده یخا اب میشه میافته تو اب پسره مشت میزنه به اب دستش خون میاد درس میاره بعد نفس مصونیی میده بهش چیه اسمش بازدید: 2429 از گروه : سینما
سلام. من اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم واسه کار کردن واسه کسب درآمد اصلا اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم سی سالمونم شده هنوز زن نگرفتیم 🙄🙄😥😥😭😭 بازدید: 2370 از گروه : سلامت روحی و جسمی
دوست ندارم خودم باشم بازدید: 157 از گروه : روانشناسی و روابط
داستان دختری با جوش‌های زیاد روی صورت که توسط خوشگل‌ترین پسر مدرسه دوست داشته می‌شود بازدید: 131 از گروه : ورزشی
چتوری به کسی ک عاشقشم برسیم بازدید: 99 از گروه : روانشناسی و روابط
میخواستم برم ورزش بوکس ولی دو دل هستم برم یا نرم موندم چکار کنم دوست دارم بوکسو ولی روم نمیشه تو جمع قرار بگیرم بازدید: 90 از گروه : ورزشی
میدونی مشکل اینه که هیچ کی از من خوشش نمیاد بازدید: 82 از گروه : روانشناسی و روابط
چجوری از نظر پسر ها خودمو زیبا ترین دختر جهان کنم بازدید: 74 از گروه : مد و زیبایی

اسم اون فیلمی ک دختره روی دریاچه وایساده یخ ها میشکنه دختره میفته تو دریاچه بعد پسره برای نجاتش مشت میزنه روی یخ ها تا اونارو بشکونه دستش خون میاد بعد دختره رو میاره بیرون بهش نفس مصنوعی میده

بازدید: 32697 از گروه : فیلم

من نمیتونم با تلفن صحبت کنم نمیدونم مربوط به اعتماد به نفس یا خجالتی بودن .لطفا کمکم کنید.

بازدید: 7305 از گروه : سلامت روحی و جسمی

بازدید: 2510 از گروه : سلامت روحی و جسمی

بازدید: 2429 از گروه : سینما

بازدید: 2370 از گروه : سلامت روحی و جسمی

دوست ندارم خودم باشم

بازدید: 157 از گروه : روانشناسی و روابط

داستان دختری با جوش‌های زیاد روی صورت که توسط خوشگل‌ترین پسر مدرسه دوست داشته می‌شود

بازدید: 131 از گروه : ورزشی

چتوری به کسی ک عاشقشم برسیم

بازدید: 99 از گروه : روانشناسی و روابط

میخواستم برم ورزش بوکس ولی دو دل هستم برم یا نرم موندم چکار کنم دوست دارم بوکسو ولی روم نمیشه تو جمع قرار بگیرم

بازدید: 90 از گروه : ورزشی

میدونی مشکل اینه که هیچ کی از من خوشش نمیاد

بازدید: 82 از گروه : روانشناسی و روابط

چجوری از نظر پسر ها خودمو زیبا ترین دختر جهان کنم

بازدید: 74 از گروه : مد و زیبایی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

داستان فیلم پسره رو یه زن شوهر دیگه بزرگ میکنن اما خانواده واقعیش نیستن بهش فنون رزمی یاد میدن بعد یه گروه دنبالشن اونو بکشن چون توی یه برنامه کامپیوتری از طریق چهره اش دنبال عکس بچگیش هسته بازدید: 24 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سریالی که یک مادر با پسرش زنگی میکند و بعد پدر بچه پیداش میشه ژاپنی بازدید: 172 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
آیا نمره آیلتس برای مهاجرت به کانادا نقش موثری دارد؟ بازدید: 1932 از گروه : آزمون آیلتس (IELTS)
یک تیکه از فیلم رو دارم میتونم براتون ارسال کنم ببینید میتونید اسم فیلمو پیدا کنید؟ بازدید: 36 از گروه : سوالات گوناگون
آیا هنوزم جادوگر وجود دارد؟ بازدید: 2979 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی
فیلم خارجی 2016 با کارگردانی جانی فوکوا مسابقه ای هستش که هرکدوم یه سطل مربعی رو صورتشونه اسمه فیلمش بازدید: 116 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
یک فیلم هندی وجود دارد که در آن پسری به نام کارن عاشق یک دختر میشود. متأسفانه دختر مورد علاقه‌اش درگذشت میکند. پسر سپس با استفاده از یک ماشین زمان به دنیایی دیگر سفر میکند و دختر را در آنجا پیدا میکند، اما دختر هیچ چیزی از زندگی قبلی خود یاد نمی‌آورد. پسر تلاش میکند تا دختر را به خاطره های قبلی بازگرداند. بازدید: 205 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
داستان سریال The Kingdom of the Winds ملک بادها، چیه؟ بازدید: 78 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
در واتساپ پیام های جعلی Whatsapp بازدید: 1945 از گروه : واتساپ (whatsapp)
حمله پهپادی به چه جور حمله ای میگن؟ بازدید: 23 از گروه : سوالات گوناگون
با سلام خدمت شما من رشته تجربی را انتخاب کرده ام از اول مهر به سال دوم دبیرستان می روم از خیلی ها شنیدم که رشته خیلی سختی است اما من با اینکه خیلی به پزشکی علاقه دارم اما از گفته ها ترس دارم از شما ها کمک می خواستم که برای دکتر شدن چند سال باید درس خواند برای کنکور ای رشته از چه زمانی شروع به درس خواندن کنم و چه درس هایی از سال اول دبیرستان در ان می اید؟روش پیشنهادی شما برای بهتر درس خواندن برای کنکور و سال های اینده چیست ؟ با تشکر فراوان بازدید: 3857 از گروه : دبیرستان
فیلم کره ای که محصول سال 2010 است و در آن یک زن جوان در یک تصادف به هوش می آید و روحش در بدن یک زن خانه دار با دو بچه حبس می شود بازدید: 83 از گروه : زندگی
نام فیلمی که رئیس فلج موقع ازدواج از یک دختر گدا خواستگاری کرد بازدید: 35 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
آخرین Username و Password های آپدیت آنتی ویروس Node32 بازدید: 4129 از گروه : سوالات گوناگون
شاخص ها و معیارات سو تغذی حاد و متوسط در گزارش دهی چیست بازدید: 51 از گروه : پزشکی - سلامتی

داستان فیلم پسره رو یه زن شوهر دیگه بزرگ میکنن اما خانواده واقعیش نیستن بهش فنون رزمی یاد میدن بعد یه گروه دنبالشن اونو بکشن چون توی یه برنامه کامپیوتری از طریق چهره اش دنبال عکس بچگیش هسته

بازدید: 24 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

سریالی که یک مادر با پسرش زنگی میکند و بعد پدر بچه پیداش میشه ژاپنی

بازدید: 172 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

آیا نمره آیلتس برای مهاجرت به کانادا نقش موثری دارد؟

بازدید: 1932 از گروه : آزمون آیلتس (IELTS)

یک تیکه از فیلم رو دارم میتونم براتون ارسال کنم ببینید میتونید اسم فیلمو پیدا کنید؟

بازدید: 36 از گروه : سوالات گوناگون

آیا هنوزم جادوگر وجود دارد؟

بازدید: 2979 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

فیلم خارجی 2016 با کارگردانی جانی فوکوا مسابقه ای هستش که هرکدوم یه سطل مربعی رو صورتشونه اسمه فیلمش

بازدید: 116 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال