سوالات با برچسب پیلاتیز

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)‏، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. زمان: 23 شهریور ماه 1392 ساعت: 21:10 از گروه : دانستنی ها

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)‏، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت.

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.

تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.

زمان: 23 شهریور ماه 1392 ساعت: 21:10 از گروه : دانستنی ها

سوال و جواب ها با برچسب پیلاتیز

پیلاتیز یک تمرین فیزیکی است که بخصوص برای تقویت عضلات بدن و افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل طراحی شده است. این تمرین بر اساس اصول کنترل تناسب و تنفس عمیق انجام می‌شود. با انجام تمرین‌های پیلاتیز، عضلات اصلی بدن از جمله شکم، پشت، و ساق پا تقویت می‌شوند و بهبود قوام بدن و تعادل ایجاد می‌شود. این تمرین برای افرادی که به دنبال تونینگ بدن، کاهش استرس، و بهبود قدرت عضلات هستند بفیده است. این تکنیک به خوبی با تازه‌واردان و حرفه‌ایان در دنیای ورزش قابل انجام و مناسب است.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره پیلاتیز سوال بپرس!

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟

بازدید: 7999 از گروه : دانستنی ها

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟ بازدید: 7999 از گروه : دانستنی ها

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟

بازدید: 7999 از گروه : دانستنی ها

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

کلید میانبر (shortcut) که آخرین عمل را غیر فعال می کند چیست؟ بازدید: 2890 از گروه : سوالات گوناگون
دختره برای برداشتن وسایل از پزشک قانونی امپول تزریق میکنه که وارد پزشک قانونی شه اونجا متوجه خیلی چیزا میشه که اعضای بدن انسان رو قاچاق میکنن بازدید: 98 از گروه : سوالات گوناگون
اسم سریال تایلندی که دختره خودشو جای پسر جا میزنه و میره ارتش وهم اتاقیش میفهمه دختره بازدید: 197 از گروه : سرگرمی
برنامه ای برای بازی عدد راحدس بزن این برنامه عددی تصادفی به نام عدد هدف یین0 تا100 را تولید کند و سپس از کاربر بخواهد با وارد کردن اعداد مختلف، عدد مزبور را حدس بزند. هر عددی که کاربر وارد می کند توسط برنامه بررسی می شود و اگر از عدد هدف بیشتر بود پیغام Greater و اگر کم تر بود پیغام Less بدهد. یک دور بازی تا جایی ادامه می یابد که کاربر عدد هدف را وارد کند. در این صورت برنامه پیغام Congratulations و تعداد کوشش های کاربر برای حدس زدن عدد هدف را نمایش می دهد و سپس از وی می پرسد مایل به ادامه دادن است یا خیر؟ اگر کاربر در پاسخ:  کلید `Enter` را بزند برنامه باید از ابتدا تکرار شود،  کلید Space را بزند باید بهترین رکورد )کمترین تعداد تلاش برای حدس زدن عدد در بازی های متوالی( نمایش داده شود و دور جدید بازی از ابتدا آغاز شود،  کلید F1 را بزند باید نام و مشخصات برنامه نویس نمایش داده شده و برنامه خاتمه یابد،  کلید `ESC` را فشار دهد باید بهترین رکورد نمایش داده شود و برنامه خاتمه یابد. بخش تشخیص کلید فشرده شده را به کمک switch بنویسید. کد اسکی کلیدهای `Enter` و Spac `e` و `ESC` به ترتیب 01 و 13 و 32 و کد گسترش یافته ی کلید F1 برابر 95 است. دستورهای زیر که در فایل سرآیند stdlib.h تعریف شده اند، یک عدد تصادفی بین صفر تا 011 تولید می کنند که در متغیر a قرار می گیرد: randomize(); int a = random(100 بازدید: 3361 از گروه : برنامه نویسی به زبان C
سلام خسته نباشید، من دانشجوی کاردانی رشته تاسیسات ساختمان هستم به رشتم علاقه ندارم میخام تغییر رشته بدم برم به رشته سینما. ولی نمیخام دوباره رشته کاردانی رشته سینما بخونم، میخام مستقیم کارشناسی سینما بخونم. این عمل ممکن است یا نه؟ بازدید: 2296 از گروه : انتخاب رشته
در سوال به شما یک رشته از الفبا داده میشود و از شما خواسته میشود طرح زیر را چاپ کنید. ورودی یک رشته از الفبا که شامل حروف کوچک انگلیسی است. خروجی طرح مثال ورودی نمونه ۱ salam خروجی نمونه ۱ s sa sal sala salam alam lam am m بازدید: 1760 از گروه : برنامه نویسی به زبان ++C
فیلم ایرانی با درون مایه طنز. داستان سه جوان که یکی شاعر هست و دیگری می خواهد ازدواج کند ولی پول ندارد. داخل فیلم یکی از نقش‌ها لباس بازیکن فوتبال تیم آرژانتین را به تن دارد بازدید: 32 از گروه : هنر و فرهنگ
مصرف آب چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟ بازدید: 640 از گروه : تغذیه
در بازی ساکورا اسکول سیمولیتار بعد از انجام دادن تمام ماموریت ها چه می‌شود بازدید: 58 از گروه : برنامه نویسی
سلام خواهشا هر کس که ارشد فقه و مبانی حقوق میخونه جوابم رو بده. من میخوام کنکور ارشد فقه و مبانی حقوق بدم لطفا کتابهایی که باید بخونم با نویسندش رو بهم معرفی کنید. ممنون بازدید: 4161 از گروه : کارشناسی ارشد
اسم فیلمی رو میخام ک نقاش تمام تصویر هایش در کمد واقعی میشع بازدید: 22 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلمی که در آن خانواده‌ای در بیابان تصادف می‌کنند و در یک کلبه در حاشیه صحرا زندگی می‌کنند. آنها در پمپ بنزین درگیر موقعیت‌های مرموزی می‌شوند و بین دنیای زمینی و دنیای آخرت گیر می‌کنند بازدید: 93 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام بهترین هدفی که در زندگی میشه انتخاب کرد چیه و برنامه ریزی برای رسیدن بهش چطور باید انجام داد؟ بازدید: 2208 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی
فیلمی که در آن وسط صحرا یک شهر یخ زده پیدا میکنند بازدید: 104 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
می خواستم بدونم آیا مصرف کم گوشت قرمز به سلامتی مفید است؟ بازدید: 130 از گروه : پزشکی - سلامتی

کلید میانبر (shortcut) که آخرین عمل را غیر فعال می کند چیست؟

بازدید: 2890 از گروه : سوالات گوناگون

دختره برای برداشتن وسایل از پزشک قانونی امپول تزریق میکنه که وارد پزشک قانونی شه اونجا متوجه خیلی چیزا میشه که اعضای بدن انسان رو قاچاق میکنن

بازدید: 98 از گروه : سوالات گوناگون

اسم سریال تایلندی که دختره خودشو جای پسر جا میزنه و میره ارتش وهم اتاقیش میفهمه دختره

بازدید: 197 از گروه : سرگرمی