سوال و جواب ها با برچسب کم خوابی

کم خوابی در واقع یک وضعیت فیزیکی و روانی است که با کاهش میزان خواب در شب و احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز همراه است. این وضعیت می‌تواند از عوامل مختلفی نظیر استرس، اضطراب، بشقاب چرخان، مصرف زیاد قهوه یا وسایل الکترونیکی قبل از خواب و ... ناشی شود. بحث درباره راه‌های افزایش کیفیت خواب و مدیریت بهتر کم خوابی، اهمیت آگاهی از تاثیرات آن بر سلامت جسم و روان و راهنمایی‌هایی برای بهبود وضعیت، از جمله موضوعات مهمی است که زمینه‌های بحث و گفتگو را فراهم می‌کند.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره کم خوابی سوال بپرس!

در مورد خواب چه میدانید؟ آیا تا به حال به خواب فکر کرده اید ؟ عواملی که باعث خوب خوابیدن میشه یا عوارض کم خوابی و....دانستنی های مفید درباره خوااااب
هرچی میدونید به بقیه هم بگید

بازدید: 1132 از گروه : سلامت روحی و جسمی

دوستان عزیزم سلام.من یه دختر سه ماه و ده روزه دارم چون شیر خودم کم بود از همون اول سینه منو نگرفت الانم نمیخوره بهش شیر خشک میدم.اما یه مدتیه که شیر خشکم نمیخوره خوابش افتضاحه اصلا نمیخوابه.دکتر بردم براش آزمایش نوشت و گفت که احتمالا عفونت خون داره ج آزمایشش هفته دیگه میاد.یکی از دوستانم گفت که شاید مزه شیرش و دوس نداره و از چشمش افتاده.گفتم ببینم آیا هیچ کدوم از شما همچنین مشکلی داشته و یا داره؟علایم بچه تون چیه؟خوابش چطوره؟گریه میکنه؟یعنی غیر عادیه گریه ش؟شیرش عوض کنم تاثیری داره؟چی بهش بدم؟الان نان 1 میدم.ممنون میشم ج بدین

بازدید: 2986 از گروه : سایر سوال و جواب های پزشکی

دوستان عزیزم سلام.من یه دختر سه ماه و ده روزه دارم چون شیر خودم کم بود از همون اول سینه منو نگرفت الانم نمیخوره بهش شیر خشک میدم.اما یه مدتیه که شیر خشکم نمیخوره خوابش افتضاحه اصلا نمیخوابه.دکتر بردم براش آزمایش نوشت و گفت که احتمالا عفونت خون داره ج آزمایشش هفته دیگه میاد.یکی از دوستانم گفت که شاید مزه شیرش و دوس نداره و از چشمش افتاده.گفتم ببینم آیا هیچ کدوم از شما همچنین مشکلی داشته و یا داره؟علایم بچه تون چیه؟خوابش چطوره؟گریه میکنه؟یعنی غیر عادیه گریه ش؟شیرش عوض کنم تاثیری داره؟چی بهش بدم؟الان نان 1 میدم.ممنون میشم ج بدین بازدید: 2986 از گروه : سایر سوال و جواب های پزشکی
در مورد خواب چه میدانید؟ آیا تا به حال به خواب فکر کرده اید ؟ عواملی که باعث خوب خوابیدن میشه یا عوارض کم خوابی و....دانستنی های مفید درباره خوااااب هرچی میدونید به بقیه هم بگید بازدید: 1132 از گروه : سلامت روحی و جسمی

بازدید: 1132 از گروه : سلامت روحی و جسمی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

چطوری میتونم کانالمو خیلی سریع بیارم بالا؟ میخوام به درامد برسم بازدید: 553 از گروه : تلگرام (Telegram)
اسم کارتونی ژاپنی که دختره گردنبندی داره و از دست غولی سبز فرار میکنه بازدید: 32 از گروه : سرگرمی
پژوتیپ۲خاموش شده استارت میزنم روشن نمیشه بازدید: 2735 از گروه : تعمیرات موتور
من با یکی در ارتباط بودم که خیلی دوسش داشتم به من تجاوز کرد کسی نمیدونه چیکار چن بازدید: 59 از گروه : سوالات گوناگون
اسم فیلمی رو میخوام بدونم که یک پسر ازپنجه اتاقش دختری را در اتاق میبیند که لباس عوض میکند ودخترمتوجه اومیشود وباپدر ومادر اوصحبت میکند.دخترخودرابه پسرنزدیک میکند تابااو رابطه داشته باشد اماچون پسر قبول نمیکند اورا لخت به خیابان میفرستد وپسر یک تایر دور خودمیگذارد وراهی خانه میشود بازدید: 63 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
یک فیلم خارجی مرده میاد توی یه شهر دیگه دنبال قاتل برادرش میگرده طرفدار یه گروه موسیقیم هست بازدید: 111 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم قدیمی که حالت تئاتر داشت و راجع به خانواده هایی بود ک باهم زندگی میکردن و بعد خونه هاشون با گچ کف زمین کشیده بودن هرکی تو خونه ی خودش میرفت بازدید: 37 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
داستان یک دختر و پسری که از یک کشتی می‌افتن و با قایق نجات به یک جزیره می‌روند بازدید: 40 از گروه : هنر و فرهنگ
سلام خسته نباشید طاعات و عبادات قبول . راستش من الان نزدیک 1 ساله که کافی نت زدوم ولی هر روز شاهد پست رفتم هستم به جایی اینکه پیش رفت کنم من کارمو با سه تا سیستم شروع کردم و الان یک سیستم دارم یکی یکی خراب میشن و هر دفع اونقد خرج بر میداره که من توانایی دادن پولشو ندارم واسه همین میفروشمشون و من هیچ سرمایه ای ندارم که روش حساب کنم قسط عقب افتاده اجاره عقب افتاده واقعا نمیدونم چیکار کنم و چطوری از این منجلاب بیرون بیام تو رو خدا یه راهنمایی یه کار بکنین ممنون بازدید: 4109 از گروه : ورشکستگی
با سلام برادرم مریضه ومعتاد همیشه مواظبش بودم چند روز پیش با فردی معتاد میره بیرون وان فرد 2 گرم کراک داشته ونیروی انتظامی دستگیرشان می کنند وضعیت روحی خانواده مناسب نیست برادر جوانی را در تصادف از دست دادهایم و14 روز است ازین برادرم بی خبریم میخوام بپرسم جزاش چیه حکمش چیه بازدید: 4171 از گروه : سایر سوال و جواب های حقوقی
سلام من يك گوشي هواوي دارم مشكل دريافت پيامك دارم سيم كارتم همراه اول است ميتوانم پيامك ارسال كنم.اما هيچ پيامكي را دريافت نميكنم لطفا راهنماييم كنيد بازدید: 40442 از گروه : مشکلات موبایل
سلام فلم هندی که دنبالش هستم مربوط به سال های 80 تا85 هستش که پسر نوجوان و پدر جوان هستش و پدر در قفس زندانی میشه و فرزندش رو می‌خواهند جلوش بزنند که میله های قفس رو تا میکنه و میاد بیرون بازدید: 54 از گروه : هنر و فرهنگ
فیلمی که در آن یک زن هر روز در یک روز دیگر از زندگی‌اش قرار می‌گیرد و سعی می‌کند شوهرش را از تصادف نجات دهد بازدید: 46 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلمی که زن بارداری بعد از اینکه بچه اش بدنیا می آید خودش می میرد و زن دیگری که صیغه بوده بچه خودش رو با بچه اون مرد عوض میکند و اون بچه به خارج از کشور برده میشود و بزرگ می شود بازدید: 27 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
دختره برا پرستاری میره تو یه خونه دورافتاده که توش یه زوج پیر زندگی میکنن که وقتی پیر میشن بدن پیر خودشون رو با بدن افراد جوان عوض میکنن خدمتکار حالا که بدن پیری داره میخواد راه برگشت رو پیدا کنه بازدید: 54 از گروه : سوالات گوناگون

چطوری میتونم کانالمو خیلی سریع بیارم بالا؟
میخوام به درامد برسم

بازدید: 553 از گروه : تلگرام (Telegram)

اسم کارتونی ژاپنی که دختره گردنبندی داره و از دست غولی سبز فرار میکنه

بازدید: 32 از گروه : سرگرمی

پژوتیپ۲خاموش شده استارت میزنم روشن نمیشه

بازدید: 2735 از گروه : تعمیرات موتور

من با یکی در ارتباط بودم که خیلی دوسش داشتم به من تجاوز کرد کسی نمیدونه چیکار چن

بازدید: 59 از گروه : سوالات گوناگون

اسم فیلمی رو میخوام بدونم که یک پسر ازپنجه اتاقش دختری را در اتاق میبیند که لباس عوض میکند ودخترمتوجه اومیشود وباپدر ومادر اوصحبت میکند.دخترخودرابه پسرنزدیک میکند تابااو رابطه داشته باشد اماچون پسر قبول نمیکند اورا لخت به خیابان میفرستد وپسر یک تایر دور خودمیگذارد وراهی خانه میشود

بازدید: 63 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

یک فیلم خارجی مرده میاد توی یه شهر دیگه دنبال قاتل برادرش میگرده طرفدار یه گروه موسیقیم هست

بازدید: 111 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال