سوال و جواب ها با برچسب بی خوابی شدید

بی خوابی شدید به وضعیتی اشاره دارد که فرد دچار مشکلات شدید در خوابیدن شده است. این مشکل می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری بر روی سلامت جسمی و روحی فرد داشته باشد، از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، افزایش استرس، افزایش اضطراب و افزایش خطر بروز مشکلات روانی. در این بستر، بحث و گفت‌وگو درباره علت‌ها، راه‌های پیشگیری، و درمان بی خوابی شدید از اهمیت بالایی برخوردار است تا افراد بتوانند روش‌ها و راهکارهای بهتری را برای مدیریت و بهبود این وضعیت انتخاب کنند.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره بی خوابی شدید سوال بپرس!

با سلام.من چند سالی هست ک با ی مشکل دارم دست و پنجه نرم می کنم.اوایل خیلی زیاد جدی نمی گرفتم ولی الان واقعا خسته ام.
مشکل من :
توهمات زیادی بهم دست میده.همش کسی رو توی خودم می بینم.مثلا ب دستام ک نگاه می کنم فکر می کنم دستای کسی دیگست ک تو وجودمه.یا ی شب توی حیاط خونمون داشتم قدم میزدم یکی شبیه خودم رو دیدم ک داره زیر شیر آب توی حیاط دستاشو میشوره.سرمو محکم تو دستام میگیرم.ترس عجیبی میفته تو وجودم.از تاریکی می ترسم.همش دوس دارم تو اون لحظات یکی کمکم کنه تا ازین فکرا بزنم بیرون ولی متاسفانه هیچ کس نمی تونه.خانوادم کاری از دستشون بر نمیاد.توهمات اینجوری خیلی اذیتم میکنه.بی خوابی شدید دارم.این چند شبه تا بلند بلند گریه نکنم آروم نمی گیرم.( این رو هم بگم چیزی مصرف نمی کنم فقط سیگار می کشم )پیشه ی دکتر اعصاب و روان هم رفتم فقط آرامش بخش بهم داده.اما من واقعا نگران و خسته ام.من زندگی سختی رو پشت سر گذاشتم.الان 30 سالمه.فوق لیسانس مدیریت هستم و دارم آژانس کار می کنم . حتی ی کار معمولی هم گیرم نیومده.کسایی ک روی هم رفته پنج تا کلاس هم سواد ندارن چون پارتی داشتن الان رسمی ادارات دولتین.شرایط روحی سختی دارم.از بیکاریم ناراحتم.ازینکه این همه سختی کشیدم.زحمت کشیدم تا مدرکمو بموقع بگیرم تا بتونم ی کار خوب واسه خودم دست و پا کنم . ولی نشد . لطفا کمکم کنید.خواهش می کنم . بهم بگین با این مشخصاتی ک از بیماریم گفتم می تونید بهم اسم بیاریم رو بگید ؟؟؟؟

بازدید: 3908 از گروه : مسایل روحی

با سلام.من چند سالی هست ک با ی مشکل دارم دست و پنجه نرم می کنم.اوایل خیلی زیاد جدی نمی گرفتم ولی الان واقعا خسته ام. مشکل من : توهمات زیادی بهم دست میده.همش کسی رو توی خودم می بینم.مثلا ب دستام ک نگاه می کنم فکر می کنم دستای کسی دیگست ک تو وجودمه.یا ی شب توی حیاط خونمون داشتم قدم میزدم یکی شبیه خودم رو دیدم ک داره زیر شیر آب توی حیاط دستاشو میشوره.سرمو محکم تو دستام میگیرم.ترس عجیبی میفته تو وجودم.از تاریکی می ترسم.همش دوس دارم تو اون لحظات یکی کمکم کنه تا ازین فکرا بزنم بیرون ولی متاسفانه هیچ کس نمی تونه.خانوادم کاری از دستشون بر نمیاد.توهمات اینجوری خیلی اذیتم میکنه.بی خوابی شدید دارم.این چند شبه تا بلند بلند گریه نکنم آروم نمی گیرم.( این رو هم بگم چیزی مصرف نمی کنم فقط سیگار می کشم )پیشه ی دکتر اعصاب و روان هم رفتم فقط آرامش بخش بهم داده.اما من واقعا نگران و خسته ام.من زندگی سختی رو پشت سر گذاشتم.الان 30 سالمه.فوق لیسانس مدیریت هستم و دارم آژانس کار می کنم . حتی ی کار معمولی هم گیرم نیومده.کسایی ک روی هم رفته پنج تا کلاس هم سواد ندارن چون پارتی داشتن الان رسمی ادارات دولتین.شرایط روحی سختی دارم.از بیکاریم ناراحتم.ازینکه این همه سختی کشیدم.زحمت کشیدم تا مدرکمو بموقع بگیرم تا بتونم ی کار خوب واسه خودم دست و پا کنم . ولی نشد . لطفا کمکم کنید.خواهش می کنم . بهم بگین با این مشخصاتی ک از بیماریم گفتم می تونید بهم اسم بیاریم رو بگید ؟؟؟؟ بازدید: 3908 از گروه : مسایل روحی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

کم هزینه ترین روش برای مهاجرت به آمریکا چیست؟ بازدید: 647 از گروه : سوالات گوناگون
یه فیلم بود که خواب دیدن قراره هواپیماشون سقوط کنه نرفتن سفر ولی به ترتیب همشون مردن بازدید: 1350 از گروه : فیلم های سینمایی
تعداد کم وانگشت شمار چه نام دارد بازدید: 46 از گروه : سوالات گوناگون
من 30 ساله هستم و حدود 6 سال است ازدواج کرده ام . من از ابتدای زندگی مشکل شکاکیت همسرم را دارم و این موضو ع تاثیر فراوانی در رابطه ما گذاشته است . من در زندگی خیلی کار کرده ام و هیچ وقت اجازه ندادم همسرم و فرزندم هیچ سختی تحمل کنند و تمام تلاشم را کرده ام . با پزشکی صحبت کرده ام و ایشان فرمودند مقصر تویی چون خواسته ای تمام بار زندگی را به تنهایی به دوش بکشی همسر تو در خانه با فرزندت با هیچ آسیبی اجتماعی و سختی روبه رو نبوده اند و این باعث شده است که ایشان اعتماد به نفس خود را از دست بدهد که حتی کوچکترین کارهای بیرون از منزل را نیز برای ایشان شما برایش انجام می دهید . و این موضوع باعث ایجاد ذهنیت در همسر شما شده است . شما باید کاری کنید که ایشان در زندگی سختی بکشند مدتی بار زندگی را به دوش ایشان بیاندازید و از ایشان بخواهید که حتما جایی مشغول به کار شود و زندگی را ایشان اداره کنند . کاری کنید که ناملایمات زندگی در اولویت بر ناملایمات روحی و فکری باشند . این آخرین راه است . می خواستم ببینم پیشنهاد مشاور سایت چیست ؟ بازدید: 4020 از گروه : سلامت روحی و جسمی
برای من مستطیل بالا نمیاد . من تست کردم با developerاما برام چیزی نیومد.. بازدید: 413 از گروه : برنامه نویسی به زبان java
با سلام من همیشه به راحتی باگوشیم میتونستم واردفیس بوک بشم ولی الان یه مدتی هست بعداینکه ایمیل وپسووردمو میزنم این پیغامومیده: Please login to facebook's website first. البته دوستم باگوشیه من تونست بره توپیج خودش! خواستم پسموتغییربدم که نشد...وب سایت فیس کجاست؟باگوشیم نمیشه برم:-(لب تاپم هم فیلترشکن نداره!!!!!!واقعاممنون میشم راهنماییم کنین! بازدید: 49182 از گروه : اینترنت و سایت ها
در بازی ساکورا اسکول سیمولیتار در ماموریت دادن سوسیس سوسیس از کجا بیاورم بازدید: 33 از گروه : برنامه نویسی
در واتساپ مفقود شدن گوشی Whatsapp بازدید: 1343 از گروه : واتساپ (whatsapp)
برای یادگیری تحلیلی بورس، اول تحلیل بنیادی سهام را آغاز کنیم و یا تحلیل تکنیکال؟ بازدید: 601 از گروه : تحلیل بنیادی در بورس
اسم فیلمی رو میخوام که داستانش اینه رفیق مادرشو میبره اتاق تا باهاش عشق بازی کنه بازدید: 51 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
آیا پکیج های سفید کننده دندان تأثیری کاربردی دارند یا خیر؟ بازدید: 3307 از گروه : سوالات گوناگون
میخواستم بدونم آیا اگر حسابی در یکی از بانک های سویس افتتاح بشه . نیروهای امنیتی کشورهای مختلف از طریق پلیس بین الملل (اینتر پول ) قادر به دسترسی به اطلاعات یک شماره حساب خواهند بود یا خیر لطفا با ذکر منبع بازدید: 3461 از گروه : سوالات گوناگون
فیلم کره ای به نام زنان خون خوار در سال ۲۰۱۷ ساخته شده است. این فیلم در ژانر اکشن و هیجانی قرار دارد و داستان آن درباره‌ی گروهی از زنان قدرتمند است که برای مقابله با افراد فاسد و خلافکاران در جوامع پنهان و خطرناک فعالیت می‌کنند. بازدید: 179 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم قدیمی پسره با دختره فرار میکنه پسره به دره پرت میشه بازدید: 45 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
در فیلم سینمایی The Girl Next Door دختری به نام دنی که یک سالن ورزشی را اداره میکند وارد زندگی پسری به نام مت دیو اس میشود و این پسر شب به زور به اتاق دنی میرود. بازدید: 141 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

کم هزینه ترین روش برای مهاجرت به آمریکا چیست؟

بازدید: 647 از گروه : سوالات گوناگون

یه فیلم بود که خواب دیدن قراره هواپیماشون سقوط کنه نرفتن سفر ولی به ترتیب همشون مردن

بازدید: 1350 از گروه : فیلم های سینمایی

تعداد کم وانگشت شمار چه نام دارد

بازدید: 46 از گروه : سوالات گوناگون

من 30 ساله هستم و حدود 6 سال است ازدواج کرده ام . من از ابتدای زندگی مشکل شکاکیت همسرم را دارم و این موضو ع تاثیر فراوانی در رابطه ما گذاشته است . من در زندگی خیلی کار کرده ام و هیچ وقت اجازه ندادم همسرم و فرزندم هیچ سختی تحمل کنند و تمام تلاشم را کرده ام . با پزشکی صحبت کرده ام و ایشان فرمودند مقصر تویی چون خواسته ای تمام بار زندگی را به تنهایی به دوش بکشی همسر تو در خانه با فرزندت با هیچ آسیبی اجتماعی و سختی روبه رو نبوده اند و این باعث شده است که ایشان اعتماد به نفس خود را از دست بدهد که حتی کوچکترین کارهای بیرون از منزل را نیز برای ایشان شما برایش انجام می دهید . و این موضوع باعث ایجاد ذهنیت در همسر شما شده است . شما باید کاری کنید که ایشان در زندگی سختی بکشند مدتی بار زندگی را به دوش ایشان بیاندازید و از ایشان بخواهید که حتما جایی مشغول به کار شود و زندگی را ایشان اداره کنند . کاری کنید که ناملایمات زندگی در اولویت بر ناملایمات روحی و فکری باشند . این آخرین راه است . می خواستم ببینم پیشنهاد مشاور سایت چیست ؟

بازدید: 4020 از گروه : سلامت روحی و جسمی

برای من مستطیل بالا نمیاد . من تست کردم با developerاما برام چیزی نیومد..

بازدید: 413 از گروه : برنامه نویسی به زبان java

با سلام
من همیشه به راحتی باگوشیم میتونستم واردفیس بوک بشم ولی الان یه مدتی هست بعداینکه ایمیل وپسووردمو میزنم این پیغامومیده:
Please login to facebook's website first.
البته دوستم باگوشیه من تونست بره توپیج خودش!
خواستم پسموتغییربدم که نشد...وب سایت فیس کجاست؟باگوشیم نمیشه برم:-(لب تاپم هم فیلترشکن نداره!!!!!!واقعاممنون میشم راهنماییم کنین!

بازدید: 49182 از گروه : اینترنت و سایت ها