سوالات با برچسب کربوهیدرات

سوال

جواب

سوال های تصادفی با این برچسب

پربازدید ترین های این برچسب

آیا فرآورده هایی که از شیر تولید می شوند، اثر مکمل کراتین را از بین می برد؟ بازدید: 283 از گروه : پزشکی - سلامتی
بعد از تمرین چی بخوریم بازدید: 108 از گروه : ورزشی
برای تهیه یک منو سلامت برای یک هفته ویژه چه پیشنهاداتی دارید؟ بازدید: 81 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا فرآورده هایی که از شیر تولید می شوند، اثر مکمل کراتین را از بین می برد؟

بازدید: 283 از گروه : پزشکی - سلامتی

بعد از تمرین چی بخوریم

بازدید: 108 از گروه : ورزشی

برای تهیه یک منو سلامت برای یک هفته ویژه چه پیشنهاداتی دارید؟

بازدید: 81 از گروه : پزشکی - سلامتی

تبلیغات در سوال و جواب

آخرین جواب ها با این برچسب

برای داشتن بازوهای بزرگ و قوی، می‌توانید به ترکیبی از تمرینات و تغذیه مناسب روزانه رسید. برخی از تمرینات موثر برای تقویت بازوها عبارتند از: انجام وزنه‌برداری برای تمرین عضلات بازوها، انجام پوشش‌های ایستاده و خم‌شونده، پشت کش‌کردن و کشش کردن مچ دست با استفاده از وزنه، و انجام تمرینات کاردیو مانند پرش و اسکیپینگ. همچنین، تغذیه سالم و منظم نیز نقش بسیار مهمی در تقویت عضلات بازو دارد. مصرف مقدار کافی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم به همراه میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به تقویت بازوها کمک کند. زمان: یک ماه پیش - 21 فروردین ماه 1403 ساعت: 02:13 از گروه : پول و اعتبار
بستگی به میزان کالری هر ماده غذایی و نحوه متابولیسم هر فرد دارد که ممکن است متفاوت باشد. اما به طور متوسط، برای محاسبه میزان انرژی بدست آمده از این غذاها و زمانی که می‌توانید پیاده روی کنید، باید از جدول ارزش غذایی مواد مورد استفاده استفاده کنید. این جدول شامل اطلاعات مربوط به کالری، پروتئین، چربی، و کربوهیدرات هر ماده غذایی است. زمان: 29 اسفند ماه 1402 ساعت: 22:03 از گروه : سوالات گوناگون
قبل از ورزش پر فشار مهم است که غذاهای مناسب و مفید برای افزایش انرژی و عملکرد بدنی مصرف کنید. برخی از غذاهای مناسب قبل از ورزش پر فشار عبارتند از: <ul> <li>موز: منبع خوبی از پتاسیم و کربوهیدرات سریع جذب است که انرژی فوری فراهم می کند.</li> <li>ویتامین C غنی: مثلاً پرتقال، توت فرنگی یا نارنگی، که باعث افزایش جریان خون و افزایش انرژی می شوند.</li> <li>آب: برای حفظ هیدراته بدن و انتقال مواد مغذی به سلول‌ها ضروری است.</li> <li>مغزهای چیا یا بادام: منابع خوبی از چربی‌های سالم و پروتئین هستند که انرژی برای ورزش فعال فراهم می کنند.</li> <li>نان تخم مرغ: منبع کربوهیدرات پایدار و پروتئین که انرژی مداوم را فراهم می کند.</li> <li>یوگورت یا پنیر پنیر: منابع خوبی از پروتئین و کلسیم هستند که به ساختار عضلات و استحکام استخوان‌ها کمک می کنند.</li> </ul> این غذاها می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی کافی برای ورزش پر فشار به دست آورید و عملکرد بدنی خود را بهبود بخشید. حتما قبل از ورزش، به مقدار مصرفی غذاها توجه کنید تا از هضم سنگین جلوگیری کنید. زمان: 18 اسفند ماه 1402 ساعت: 01:23 از گروه : ورزشی

برای داشتن بازوهای بزرگ و قوی، می‌توانید به ترکیبی از تمرینات و تغذیه مناسب روزانه رسید. برخی از تمرینات موثر برای تقویت بازوها عبارتند از: انجام وزنه‌برداری برای تمرین عضلات بازوها، انجام پوشش‌های ایستاده و خم‌شونده، پشت کش‌کردن و کشش کردن مچ دست با استفاده از وزنه، و انجام تمرینات کاردیو مانند پرش و اسکیپینگ. همچنین، تغذیه سالم و منظم نیز نقش بسیار مهمی در تقویت عضلات بازو دارد. مصرف مقدار کافی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم به همراه میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به تقویت بازوها کمک کند.

زمان: یک ماه پیش - 21 فروردین ماه 1403 ساعت: 02:13 از گروه : پول و اعتبار

بستگی به میزان کالری هر ماده غذایی و نحوه متابولیسم هر فرد دارد که ممکن است متفاوت باشد. اما به طور متوسط، برای محاسبه میزان انرژی بدست آمده از این غذاها و زمانی که می‌توانید پیاده روی کنید، باید از جدول ارزش غذایی مواد مورد استفاده استفاده کنید. این جدول شامل اطلاعات مربوط به کالری، پروتئین، چربی، و کربوهیدرات هر ماده غذایی است.

زمان: 29 اسفند ماه 1402 ساعت: 22:03 از گروه : سوالات گوناگون

قبل از ورزش پر فشار مهم است که غذاهای مناسب و مفید برای افزایش انرژی و عملکرد بدنی مصرف کنید. برخی از غذاهای مناسب قبل از ورزش پر فشار عبارتند از:
<ul>
<li>موز: منبع خوبی از پتاسیم و کربوهیدرات سریع جذب است که انرژی فوری فراهم می کند.</li>
<li>ویتامین C غنی: مثلاً پرتقال، توت فرنگی یا نارنگی، که باعث افزایش جریان خون و افزایش انرژی می شوند.</li>
<li>آب: برای حفظ هیدراته بدن و انتقال مواد مغذی به سلول‌ها ضروری است.</li>
<li>مغزهای چیا یا بادام: منابع خوبی از چربی‌های سالم و پروتئین هستند که انرژی برای ورزش فعال فراهم می کنند.</li>
<li>نان تخم مرغ: منبع کربوهیدرات پایدار و پروتئین که انرژی مداوم را فراهم می کند.</li>
<li>یوگورت یا پنیر پنیر: منابع خوبی از پروتئین و کلسیم هستند که به ساختار عضلات و استحکام استخوان‌ها کمک می کنند.</li>
</ul>
این غذاها می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی کافی برای ورزش پر فشار به دست آورید و عملکرد بدنی خود را بهبود بخشید. حتما قبل از ورزش، به مقدار مصرفی غذاها توجه کنید تا از هضم سنگین جلوگیری کنید.

زمان: 18 اسفند ماه 1402 ساعت: 01:23 از گروه : ورزشی

سوال و جواب ها با برچسب کربوهیدرات

برای تهیه یک منو سلامت برای یک هفته ویژه چه پیشنهاداتی دارید؟

بازدید: 81 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا فرآورده هایی که از شیر تولید می شوند، اثر مکمل کراتین را از بین می برد؟

بازدید: 283 از گروه : پزشکی - سلامتی

بعد از تمرین چی بخوریم

بازدید: 108 از گروه : ورزشی

آیا فرآورده هایی که از شیر تولید می شوند، اثر مکمل کراتین را از بین می برد؟ بازدید: 283 از گروه : پزشکی - سلامتی
بعد از تمرین چی بخوریم بازدید: 108 از گروه : ورزشی
برای تهیه یک منو سلامت برای یک هفته ویژه چه پیشنهاداتی دارید؟ بازدید: 81 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا فرآورده هایی که از شیر تولید می شوند، اثر مکمل کراتین را از بین می برد؟

بازدید: 283 از گروه : پزشکی - سلامتی

بعد از تمرین چی بخوریم

بازدید: 108 از گروه : ورزشی

برای تهیه یک منو سلامت برای یک هفته ویژه چه پیشنهاداتی دارید؟

بازدید: 81 از گروه : پزشکی - سلامتی

بعد از تمرین چی بخوریم

بازدید: 108 از گروه : ورزشی

برای تهیه یک منو سلامت برای یک هفته ویژه چه پیشنهاداتی دارید؟

بازدید: 81 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا فرآورده هایی که از شیر تولید می شوند، اثر مکمل کراتین را از بین می برد؟

بازدید: 283 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا فرآورده هایی که از شیر تولید می شوند، اثر مکمل کراتین را از بین می برد؟ بازدید: 283 از گروه : پزشکی - سلامتی
بعد از تمرین چی بخوریم بازدید: 108 از گروه : ورزشی
برای تهیه یک منو سلامت برای یک هفته ویژه چه پیشنهاداتی دارید؟ بازدید: 81 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا فرآورده هایی که از شیر تولید می شوند، اثر مکمل کراتین را از بین می برد؟

بازدید: 283 از گروه : پزشکی - سلامتی

بعد از تمرین چی بخوریم

بازدید: 108 از گروه : ورزشی

برای تهیه یک منو سلامت برای یک هفته ویژه چه پیشنهاداتی دارید؟

بازدید: 81 از گروه : پزشکی - سلامتی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

گوشی ردمی نوت۱۰ دارم که هم شده بصورتی که تنظیمات کارخانه هم که میکنم باز برنامه های که من دانلود و نصب نکردم روی گوشی میاد و تنظیمات حذف بسته است.چیکار کنم بازدید: 36 از گروه : حیوانات
برای تزیین تخم مرغ عروسکی سفره عید چکار کنیم؟ بازدید: 1104 از گروه : سوالات گوناگون
فیلم سینمایی ایرانی که در زمان جنگ برای گرفتن درصد جانبازی مرده انگشت زنش رو میذارة لاى صندوق ماشين تا قطع بشه بازدید: 59 از گروه : فیلم
روز مقاومت و پایداری در تقویم ما چه روز است و چرا به این نام اسم گذاری شده است؟ بازدید: 635 از گروه : سوالات گوناگون
یه فیلمی بود ک یه دختره با یه پسره هرکی که میمرد میبردن اون دنیا و دختره دوتا پسر تو این دنیا عاشقش شدن بازدید: 76 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
بابام قبل مرگش همه ی کدهای مخفی گوشی های سامسونگ رو گفت میشه توهم مثل بابا اون ها رو به من بگی؟ بازدید: 72 از گروه : موبایل
ببخشید مثلاً آژانس‌هایی که خیلی خیلی معتبرن توی ایران می‌تونی بهم معرفی کنی بازدید: 15 از گروه : سوالات گوناگون
ویزای EB1 شامل چه کسانی میشه؟ بازدید: 1403 از گروه : قوانین مهاجرت
سلام من دختری19 ساله هستم چندسالی هست که یه حس خاصی به پسرعمم دارم که7ماه ازم بزرگتره اما ار امسال خیلی بیشتر شد خیلی زیاد خوابشو میبینم.الکی بغض دارم همش گریه میکنم حتی همین حالا که دارم مینویسم.نمیدونم چیکارکنم نمیدونم اون اصلا من و دوست داره بعضی اوقات احساس میکنم بهم توجه میکنه اما گاهی هم ن.یکم مبهمه احساس میکنم دوسم داره اما اصلا بروز نمیده واقعا حالم بده هر روز بدترهم میشم.بچه که بودیم همیشه ازم حمایت میکردحالا وقتی جایی باشیم همیشه اون سلام میکنه یا گاهی باهام شوخی میکنه.گاهی که رمان زیادی باشه که ندیدمش یا ببینمش و باهام نحرفیم شک میکنم که اصلا عاشقش هستم یا ن امابه معنی واقعی تمام زندگیم و احاطه کرده خیالم خوابم فکرم.توی خیابون که میرم چشمم به آدماشاید ببینمش یا به پلاک موتورها و ماشین ها نگاه میکنم بلکه ببینمش.وفتی تنها باشم تود خیابون احساس میکنم کنارمه و مواظبمه دارم نگام مبکنه.لطفا بهم کمک کنید خیلی ممنون. بازدید: 3105 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی
در واتساپ مشکل اعلان هشدار Whatsapp بازدید: 1188 از گروه : واتساپ (whatsapp)
بازیگران فیلم حقایق مربوط به عشق بازدید: 97 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
از چه سایتی میتونم فیلم های بدون سانسور را رایگان و بدون نیاز به فیلترشکن دانلود یا تماشا کنم؟ بازدید: 65 از گروه : سوالات گوناگون
نام یک فیلم که در آن پسری طراح بازی کامپیوتری، تحت کنترل دیگران قرار می‌گیرد و سعی در خروج از این وضعیت دارد بازدید: 59 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
یک فیلم هندی بود که زن و شوهر با پسرشون رفتند پیک نیک بچه افتاد تو رودخونه و فوت شد بعد از اون مادر بچه خیلی غمگین شد و می‌رفت روح بچه احضار می‌کرد و شوهرش باش دعوا می‌کرد ولی بعدش خود شوهر عاشق یه دختر شد که بعدا فهمید دختره روح بوده بازدید: 14 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلمی علمی تخیلی که یک نفر دستگاهی درست میکنه که به افرادی که اونجا هستن قدرت خاصی داده میشه. داخل آپارتمان این داستان اتفاق میفته بازدید: 65 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

گوشی ردمی نوت۱۰ دارم که هم شده بصورتی که تنظیمات کارخانه هم که میکنم باز برنامه های که من دانلود و نصب نکردم روی گوشی میاد و تنظیمات حذف بسته است.چیکار کنم

بازدید: 36 از گروه : حیوانات

برای تزیین تخم مرغ عروسکی سفره عید چکار کنیم؟

بازدید: 1104 از گروه : سوالات گوناگون

فیلم سینمایی ایرانی که در زمان جنگ برای گرفتن درصد جانبازی مرده انگشت زنش رو میذارة لاى صندوق ماشين تا قطع بشه

بازدید: 59 از گروه : فیلم

روز مقاومت و پایداری در تقویم ما چه روز است و چرا به این نام اسم گذاری شده است؟

بازدید: 635 از گروه : سوالات گوناگون

یه فیلمی بود ک یه دختره با یه پسره هرکی که میمرد میبردن اون دنیا و دختره دوتا پسر تو این دنیا عاشقش شدن

بازدید: 76 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بابام قبل مرگش همه ی کدهای مخفی گوشی های سامسونگ رو گفت میشه توهم مثل بابا اون ها رو به من بگی؟

بازدید: 72 از گروه : موبایل