سوال و جواب ها با برچسب رفتار درمانی چیکار

رفتار درمانی نوعی رویکرد حرفه‌ای است که در آن، اصول روان‌درمانی و روش‌های مرتبط با آن به کار برده می‌شوند تا به ارتقای روانی و روان‌شناختی افراد کمک شود. این رویکرد به نحوه بررسی و تحلیل رفتارها، احساسات و افکار فرد می‌پردازد و با هدف افزایش آگاهی و تغییر در رفتارهای منفی یا مخرب انجام می‌شود. در این پلتفرم، بحث‌های مرتبط با رفتار درمانی می‌تواند شامل انواع روش‌ها، موارد کاربرد، تجربیات افراد، تأثیرات مثبت آن بر روابط و زندگی روزمره و همچنین نکات کلیدی برای اجرای موفق این نوع رویکرد در زندگی روزمره باشد.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره رفتار درمانی چیکار سوال بپرس!

سلام
خوبید
خداقوت

اقا ما قرار وکیل بشیم ولی چند تا مشکل داریم که جلو جمع نمیتونم حرف بزنم حتی این از بچگی اینجور بودم حتی سر کلاس جواب سوال رو بلد بودم هم جواب نمیدادم دستمو بالا نمیکردم کلا احساس میکنم بعد حرف زدم شاید مورد تمسخر واقع بشم واسه همین جلو جمع کم رو خجالتی هستم و بنوعی اضطراب اجتماعی گویا دارم
برای درمان این مشکل تجویز دارویی و رفتار درمانی چیکار باید بکنم؟
تمام اینها هم شاید بیشتر بخاطر اعتماد بنفس کمم هست

و وقتی با دوستان وکیلم چت میکنم میگن تو که خوب چت میکنی بهت نمیاد همچین مشکلی داشته باشی و بهت نمیاد روابط عمومی ضعیفی دااشته باشی در صورتی که من روابط عمومی بالایی ندارم

و جالب اینجا در مقابل یه جمع اشنا من سخت تر میتونم حرف بزنم تا افراد غریبه شاید بخاطر این باشه که افراد اشنا من رو میشناسن همین باعث ناتوانی بیشتر من میشه؟

و با دوستان وکیلم صحبت کردم گفتن درصد زیادی از این مشکلات در دوره کاراموزی حل میشه همین یکم امیدواری به اینده به من داده

و شخصیت درونگرا ولی شاد هستم زیاد شوخی میکنم میخندم واسه همین کمتر کسی من رو جدی میگیره

من رو راهنمایی بفرمایید چیکارکنم؟

ایام بکام و کام یابی تان مستدام باد

بازدید: 3433 از گروه : اعتماد به نفس

سلام خوبید خداقوت اقا ما قرار وکیل بشیم ولی چند تا مشکل داریم که جلو جمع نمیتونم حرف بزنم حتی این از بچگی اینجور بودم حتی سر کلاس جواب سوال رو بلد بودم هم جواب نمیدادم دستمو بالا نمیکردم کلا احساس میکنم بعد حرف زدم شاید مورد تمسخر واقع بشم واسه همین جلو جمع کم رو خجالتی هستم و بنوعی اضطراب اجتماعی گویا دارم برای درمان این مشکل تجویز دارویی و رفتار درمانی چیکار باید بکنم؟ تمام اینها هم شاید بیشتر بخاطر اعتماد بنفس کمم هست و وقتی با دوستان وکیلم چت میکنم میگن تو که خوب چت میکنی بهت نمیاد همچین مشکلی داشته باشی و بهت نمیاد روابط عمومی ضعیفی دااشته باشی در صورتی که من روابط عمومی بالایی ندارم و جالب اینجا در مقابل یه جمع اشنا من سخت تر میتونم حرف بزنم تا افراد غریبه شاید بخاطر این باشه که افراد اشنا من رو میشناسن همین باعث ناتوانی بیشتر من میشه؟ و با دوستان وکیلم صحبت کردم گفتن درصد زیادی از این مشکلات در دوره کاراموزی حل میشه همین یکم امیدواری به اینده به من داده و شخصیت درونگرا ولی شاد هستم زیاد شوخی میکنم میخندم واسه همین کمتر کسی من رو جدی میگیره من رو راهنمایی بفرمایید چیکارکنم؟ ایام بکام و کام یابی تان مستدام باد بازدید: 3433 از گروه : اعتماد به نفس

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

چطور میتونم شماره کارشناس گوگل و جی‌میل رو در ایران به دست بیارم بازدید: 107 از گروه : کامپیوتر
نزدیکی به همسر و اهمیت آن در رابطه زناشویی بازدید: 129 از گروه : زندگی
چه ترکیب رنگ لباسی میشناسید که همیشه مد باشه و از مد نیفته ؟ بازدید: 784 از گروه : مد لباس
یک میلیون نقد جایزه برای این سوال سخت کسانی که هم سن و سال من هستند به یاد دارند که یک فیلم بارها و تا سالها تکرار میشد. و اما داستان فیلم فیلم به نظرم فرانسوی بود ولی مطمین نیستم. دفتر مرکزی یک شرکت اقماری یک ساختمان اسمانخراش هست که هزاران نفر در آن شرکت پشت میزها نشسته و کار میکنند. یک روز به طور ناگهانی روی میز همه کارکنان شرکت از پایین ترین رتبه تا بالا ترین رتبه اعلانیه های اتهام آمیز علیه شرکت استثمار کشورهای فقیر توسط این شرکت یافت میشود. همه اعضای بلند پایه شرکت به دنبال فرد خاطی که این اعلانیه ها را توزیع کرده میگردند ولی این اعلانیه ها هر روز روی میز های کارکنان شرکت پیدا میشود. یک روز اوضاع بدتر میشود و صدایی که خیلی شبیه مدیر کل شرکت هست , همان محتویات اعلانیه ها را از بلندگوهای سقف ها که در تمام ساختمان به هم متصل هستند با صدای طنین انداز میخواند. جستجو برای یافتن خرابکار به جایی نمیرسد. یک روز صبح؛ همه کار کنان شرکت بیرون ساختمان ایستاده اند و خبر رسیده که شخصی با دستگاه برش اکسی استیلن چند تا از ستون های پایه ای ساختمان را تخریب کرده و ساختمان ممکن است فرو بریزد. شب همان روز؛ تمام اعضای بلند پایه شرکت در جایی بیرون از شرکت میتینگ میگزارند تا به بحران جدید بحث کنند. یکی از این اشخاص نظر میدهد که شهر پاریس روی شبکه ای از تونل های زیرزمینی ساخته شده و احتمالا خرابکار از طریق یکی از این تونل ها و در نیمه شب وارد ساختمان شده و پایه ها را تخریب کرده. همه با هم از آن کلاه های چراغ دار بر سر به ساختمان شرکت برگشتند و تک تک دریچه های چاه ها که در طبقه همکف بود برداشتند. دریکی از آنها به دستگاه اکسی استیلن برخوردند. همه وارد این تونل های زیرزمینی شدن ولی شبکه سردرگم کننده این تونل ها آنها را گیج کرد و در زیر زمین راه خود را گم کردند. یک زلزله خفیف روی داد و همه افراد زیر آوار دفن شدند غیر از یک نفر. ولی همان شخص هم از یک تونل که انتهایش به یک قبرستان میرسید راه خود را به بیرون پیدا کرد؛ سوار ماشین شد و تصادف کرد و فیلم پایان یافت بازدید: 65 از گروه : فیلم های سینمایی
من نرم افزارشو دان كردم اما هيچ كد دستوري از قبل نداره و يا حتي سيو هم نميشه كه بخام روي مرورگرم بالا بيارمش و اينم نميدونم كه چجوري روي مرورگرم بيارمش ممنون ميشم جواب بدين🙏🏻🙏🏻 بازدید: 2560 از گروه : سایر سوالات برنامه نویسی
من چگونه گوشی های دیگر را هک کنم بازدید: 80 از گروه : سوالات گوناگون
سلام من وقتی زیاد بدو میکنم از قسمت سینه درد دارم بازدید: 41 از گروه : پزشکی - سلامتی
ماشین 405دارم .مدتی است بد روشن می شود وتا زمانی که گرم نشده است موقع حرکت ریپ می زند. بازدید: 3631 از گروه : تعمیرات موتور
اسم فیلم اکشن که ماسک بر صورت دارد و یک تیرکمان دارد که تیر اتشین و جادویی دارد و با شلیک یک تیر درب قلعه منفجر میشود. محصول کشور چین نیست. بازدید: 69 از گروه : سوالات گوناگون
سلام راهی برای خودکشی میخوام که جرات انجام دادنش رو پیدا کنم. پ.ن: نیازی به نصیحت ندارم، فقط میتونید با جواب دادن به سوالم کمکم کنید. ممنون بازدید: 3157 از گروه : نفرت
سلام.من وقتی به یه سایت برای دیدن کللیپ میرم فیلم با فلش پلیر پخش میشد و در همون لحظه دانلود منیجر سوال میکنه که فیلم رو دانلود کنم و من دانلود میکنم ولی وقتی فیلم داخل کامپیوتر رو باز میکنم فقط صدا دارد .اولا این جوری نبود ولی توی این چند وقت این جوری شده.باید چیکار کنم که فیلم رو درست دانلود کند بازدید: 4589 از گروه : مشکلات نرم افزار
سلام 17سالمه ویه مشکلی دارم که تا حد مرگ ازارم میده من شدیدا بی دقتم به خیلی چیزا اهمیت نمیدم جدیدا فراموشکارم شدم همه چیو زود یادم میره هیچکاری رو درست انجام نمیدم هرچی زمان میگذره شدیدتر میشه خواهش میکنم کمکم کنید بازدید: 3686 از گروه : سایر سوال و جواب های پزشکی
آیا در هنگامی که مخالفان اسلام قرآن‌ها را به آتش کشیدند، در قرآن جدید تغییراتی به وجود آمد؟ عاملان این کار را بنویسید؟ بازدید: 4053 از گروه : اجتماعی
یه وسیله خیلی دوس دارم ولی پولشو ندارم بنظرت چکنم بازدید: 76 از گروه : پول و اعتبار
سلام من کاردانی کامپیوتر می خونم می تونم کارشناسی وکالت شرکت کنم بازدید: 3963 از گروه : دروس رشته شیمی

چطور میتونم شماره کارشناس گوگل و جی‌میل رو در ایران به دست بیارم

بازدید: 107 از گروه : کامپیوتر

نزدیکی به همسر و اهمیت آن در رابطه زناشویی

بازدید: 129 از گروه : زندگی

چه ترکیب رنگ لباسی میشناسید که همیشه مد باشه و از مد نیفته ؟

بازدید: 784 از گروه : مد لباس

یک میلیون نقد جایزه برای این سوال سخت
کسانی که هم سن و سال من هستند به یاد دارند که یک فیلم بارها و تا سالها تکرار میشد. و اما داستان فیلم
فیلم به نظرم فرانسوی بود ولی مطمین نیستم.
دفتر مرکزی یک شرکت اقماری یک ساختمان اسمانخراش هست که هزاران نفر در آن شرکت پشت میزها نشسته و کار میکنند. یک روز به طور ناگهانی روی میز همه کارکنان شرکت از پایین ترین رتبه تا بالا ترین رتبه اعلانیه های اتهام آمیز علیه شرکت استثمار کشورهای فقیر توسط این شرکت یافت میشود. همه اعضای بلند پایه شرکت به دنبال فرد خاطی که این اعلانیه ها را توزیع کرده میگردند ولی این اعلانیه ها هر روز روی میز های کارکنان شرکت پیدا میشود. یک روز اوضاع بدتر میشود و صدایی که خیلی شبیه مدیر کل شرکت هست , همان محتویات اعلانیه ها را از بلندگوهای سقف ها که در تمام ساختمان به هم متصل هستند با صدای طنین انداز میخواند. جستجو برای یافتن خرابکار به جایی نمیرسد. یک روز صبح؛ همه کار کنان شرکت بیرون ساختمان ایستاده اند و خبر رسیده که شخصی با دستگاه برش اکسی استیلن چند تا از ستون های پایه ای ساختمان را تخریب کرده و ساختمان ممکن است فرو بریزد. شب همان روز؛ تمام اعضای بلند پایه شرکت در جایی بیرون از شرکت میتینگ میگزارند تا به بحران جدید بحث کنند. یکی از این اشخاص نظر میدهد که شهر پاریس روی شبکه ای از تونل های زیرزمینی ساخته شده و احتمالا خرابکار از طریق یکی از این تونل ها و در نیمه شب وارد ساختمان شده و پایه ها را تخریب کرده. همه با هم از آن کلاه های چراغ دار بر سر به ساختمان شرکت برگشتند و تک تک دریچه های چاه ها که در طبقه همکف بود برداشتند. دریکی از آنها به دستگاه اکسی استیلن برخوردند. همه وارد این تونل های زیرزمینی شدن ولی شبکه سردرگم کننده این تونل ها آنها را گیج کرد و در زیر زمین راه خود را گم کردند. یک زلزله خفیف روی داد و همه افراد زیر آوار دفن شدند غیر از یک نفر. ولی همان شخص هم از یک تونل که انتهایش به یک قبرستان میرسید راه خود را به بیرون پیدا کرد؛ سوار ماشین شد و تصادف کرد و فیلم پایان یافت

بازدید: 65 از گروه : فیلم های سینمایی

من نرم افزارشو دان كردم اما هيچ كد دستوري از قبل نداره و يا حتي سيو هم نميشه كه بخام روي مرورگرم بالا بيارمش و اينم نميدونم كه چجوري روي مرورگرم بيارمش ممنون ميشم جواب بدين🙏🏻🙏🏻

بازدید: 2560 از گروه : سایر سوالات برنامه نویسی

من چگونه گوشی های دیگر را هک کنم

بازدید: 80 از گروه : سوالات گوناگون